אם נגיד היום אני במצב קלורי נטרליי ו3-4 פעמיים מתאמן בסוג של תוכנית AB ,ללא ארובי
ועכשיו מחליט לשלב 4 פעמיים אימון אירובי
אז בעצם הגוף נכנס למצב של גירעון קלורי(לפחות באותם ימי האימונים האירוביים), כלומר סוג של תהליך חיטוב . ההנחה שלי נכונה?
ועכשיו מחליט לשלב 4 פעמיים אימון אירובי
אז בעצם הגוף נכנס למצב של גירעון קלורי(לפחות באותם ימי האימונים האירוביים), כלומר סוג של תהליך חיטוב . ההנחה שלי נכונה?
נערך לאחרונה:
