ייעוץ עיכול לא טוב ?

[רודיק]

האמת שלא ידעתי לפרסם את זה, אז אם טעיתי בפורום מצטער מראש.

אני במסה כרגע אבל הדבר היה מתרחש גם בחיטוב, אני הולך לשירותים 4 5 ואפילו 6 פעמים ביום, זה מאוד מקשה עליי , במיוחד בהתחשב בעובדה שאני לא יכול לחרבן בבית הספר בגלל השירותים המגעילים ,מה אני יכול לעשות בשביל להוריד את מספר הפעמים ? האםזה קשור לתזונה ? תודה לעוזרים !

 

[sand22]

הטווח התיק הוא 1-3 ליום,אתה מעבר לטווח התקין , אתה משלשל או פשוט יש לך יציאות בתדירות גבוה? לדעתי תלך לרופא ליעוץ
בכל מקרה תפרט מה אתה אוכל זה יעזור לחברי הפורום לעזור לך 😃
יש מזונות שבהחלט מגבירים יציאות,קפאין,אוכל חריף,שומן

 

[yogevnn]

תרשום תפריט ממוצע שלך

 

[רודיק]

תרשום תפריט ממוצע שלך

הטווח התיק הוא 1-3 ליום,אתה מעבר לטווח התקין , אתה משלשל או פשוט יש לך יציאות בתדירות גבוה? לדעתי תלך לרופא ליעוץ
בכל מקרה תפרט מה אתה אוכל זה יעזור לחברי הפורום לעזור לך 😃
יש מזונות שבהחלט מגבירים יציאות,קפאין,אוכל חריף,שומן

בוקר : שיבולת שועל + חלב

ארוחת עשר : 2 לחמניות מחיטה מלאה, אחת עם שתי ביצים וחומוס ואחת עם שתי פרוסות גבינה עם עגבניה

ארוחת צהריים : שניצל ואורז ( זה בבית ספר )

ארוחת ערב : חזה עוף ואורז

לקראת השינה קוטג

זהו פחות או יותר