נק' מוניטין:
1,823
אשמח לפירוט פיזיקלי\אנטומי\שילוב למה עדיף למשוך עם עקב מוגבה ( לא שאני נגד, פשוט תוהה מדוע) .
נק' מוניטין:
62,133
זה מאפשר כפיפה קצת יותר גדולה בברך ויותר שימוש בארבע ראשי. יותר קל לנתק את המוט מהרצפה.
משכתי גם בלי. לא הבדל גדול, אבל עדיין מעדיף עם.
נק' מוניטין:
1,823
ממש לא רוצה להתחיל פה עוד התנגחויות אבל ההגבהה בעקב, שיוצרת יותר שימוש בארבע ראשי, באה על חשבון השימוש בשרשרת האחורית?
נק' מוניטין:
9,328
Deadlifting In Oly Shoes:
נק' מוניטין:
62,133
זה מוריד קצת מתח מההאמסטרינג בגלל שינוי קטן בזווית, אבל לא חושב שזה משהו משמעותי.
נק' מוניטין:
18,773
לא ראיתי שום ליפטר בטופ משתמש, כך שלא חושב ששווה בכלל לשקול.
נק' מוניטין:
62,133
אני מבטיח לך שאף ליפטר בטופ לא היה רואה את זה כסיבה לא לנסות ולראות אם זה עוזר לו.
