כאבים בכתף כבר תקופה
- פותח/ת השרשור snir012
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
219
קודם כל, להפסיק כל פעילות שמגרה כאב. את שאר הדברים אתה יכול לבצע כרגיל.
בשלב הבא תוודא שהטכניקה שלך נכונה (דרך הפורום או עם מדריך בחד"כ) ותתקן במידת הצורך.
אם אחרי שבוע אין שיפור בכאבים אני מציע שתפנה לפיזיותרפיה לאבחון הבעיה.
איתן,
פיזיותרפיסט ספורט
בשלב הבא תוודא שהטכניקה שלך נכונה (דרך הפורום או עם מדריך בחד"כ) ותתקן במידת הצורך.
אם אחרי שבוע אין שיפור בכאבים אני מציע שתפנה לפיזיותרפיה לאבחון הבעיה.
איתן,
פיזיותרפיסט ספורט
שרשורים דומים
