אחר אתגר "פיט הזועם" - בנץ' משקל גוף ל-81 חזרות בזמן הקצר ביותר!

[incin]

בעקבות השרשור הזה נפתח אתגר פורום חדש, הכללים:

1. כל משתתף ישקל ביום האתגר ויבצע את משקל גופו ל-81 חזרות. בבקשה לא לרמות ולהוריד לעצמכם כמה ק"ג, אם אפשר לצלם את המשקל - מה טוב.
2. כל חזרה נוגעת בחזה ומסתיימת בנעילת מרפק.
3. אפשר לעגל את המשקל למטה עד כדי 2.5 ק"ג (כלומר אם אתם שוקלים 81.4 אפשר לעשות 80).
4. מותר wrist straps כל עוד האגודל מחוץ ללולאה.
5. מותר ואף רצוי להקשית את הגב כל עוד התחת נשאר על הספסל.
6. מותר רגליים באוויר אבל רק אם אתם שמים את כל הפלטות בצד אחד בשביל לעבוד טוב יותר על המייצבים ועל שרירי הליבה.

בתחרות יהיו שני מנצחים:
1. המשתמש שהצליח לעשות את האתגר בזמן הקצר ביותר.
2. המשתמש שהצליח לבצע את האתגר עם 100 ק"ג בזמן הקצר ביותר.

הפרסים לשני המנצחים:
1. מוניטין מטורף.
2. תת-ניק זמני לבחירתכם.

אני ארכז את כל הסרטונים והדירוגים בהודעה הזו.

בהצלחה!

דירוג נוכחי:

משקל גוף:
1. ziv_r הזועם - 81 חזרות עם 80 ק"ג ב-7:41 דקות (100 חזרות ב-10:31 דקות)

100 ק"ג:
1. Blast הזועם - 82 חזרות עם 100 ק"ג ב-15:40 דקות
2. Edward -

50

חזרות עם 100 ק"ג ב-9 דקות

התפלגות חזרות לפי דקות:

לתל"ה:
Tom -

72

חזרות עם 100 ק"ג ב-20 דקות.
Leon -

50

חזרות עם 100 ק"ג ב-20 דקות.

 

[ziv_r]

כנראה שאתגר ה- 100Kg בשבוע הבא.

 

[incin]

כנראה שאתגר ה- 100Kg בשבוע הבא.

מעולה, האקסל שלי מוכן 😃

 

[Leon]

הניחוש היה מדויק.. 15 דקות,87.5 קג,81 חזרות... ניסיתי לעשות קומפרס ויצא לי 1.7 גיגה. שצילמתי הפוך! יום שלישי אני אעשה את האתגר שוב(מצפה לעשות ב12 דקות בערך).. לא יודע עם מה אתם מצלמים ומקבצים- לעלות 2 גיגה ליוטיוב לוקח זמן(ואז עוד מתברר שזה הפוך)
כל הכבוד זיו, תוצאה מכובדת.. בכל מקרה אני יכול לעלות את הסרטון הפוך ליוטיוב אבל אני בטוח אשפר את התוצאה כשאני אשן טוב בעוד יומיים.

 

[ziv_r]

פחות דיבורים, יותר קטעי וידאו 😃
ניתן לבצע סיבובי 90 מעלות לקטעי הוידאו דרך העורך של YouTube, אז בלי תירוצים.

 

[Tom]

משקל גוף 80Kg
חזרה 81 הסתיימה לאחר 7:41
חזרה 100 הסתיימה לאחר 10:31

כל הכבוד. זוכר עדיין את החזרות המרובות מאתגר המקסימום חזרות ל-100kg. שילוב של כח עם סיבולת... 👑

 

[Leon]

another gym rat video:

אתגר מעניין, מקווה לשפר ל-12 דקות.בהתחלה התנגשי כמה חזרות בברזל(שומעים בסרטון) ולקח לי קצת מהכח.
לפני הניסיון 14 שעות שינה בשלושה ימים.
ל-7 אני לא יצליח להגיע אבל עכשיו חוזר אחרי מחלה ויעלה די מהר..

פחות דיבורים, יותר קטעי וידאו 😃
ניתן לבצע סיבובי 90 מעלות לקטעי הוידאו דרך העורך של YouTube, אז בלי תירוצים.

לול ככה זה כשמעלים סרטון פעם 1.. אתה ממש חזק ל-80 קילו - בסרטון 100 קג ב-20 דקות אני מתכנן לעקוף אותך ;)

 

[Blast]

another gym rat video:

אתגר מעניין, מקווה לשפר ל-12 דקות.בהתחלה התנגשי כמה חזרות בברזל(שומעים בסרטון) ולקח לי קצת מהכח.
לפני הניסיון 14 שעות שינה בשלושה ימים.
ל-7 אני לא יצליח להגיע אבל עכשיו חוזר אחרי מחלה ויעלה די מהר..

לול ככה זה כשמעלים סרטון פעם 1.. אתה ממש חזק ל-80 קילו - בסרטון 100 קג ב-20 דקות אני מתכנן לעקוף אותך ;)

סרטון פרטי

 

[Leon]

סרטון פרטי

מרגיש כמו פנסיונר שגילה יוטיוב. תוקן. ד"א הזכרון והתנועות המוטריות שלי הוגבלו בגלל מרי גיין.. 57+6 has never harder:)

 

[incin]

another gym rat video:

אתגר מעניין, מקווה לשפר ל-12 דקות.בהתחלה התנגשי כמה חזרות בברזל(שומעים בסרטון) ולקח לי קצת מהכח.
לפני הניסיון 14 שעות שינה בשלושה ימים.
ל-7 אני לא יצליח להגיע אבל עכשיו חוזר אחרי מחלה ויעלה די מהר..

לול ככה זה כשמעלים סרטון פעם 1.. אתה ממש חזק ל-80 קילו - בסרטון 100 קג ב-20 דקות אני מתכנן לעקוף אותך ;)

אני בעבודה אז אעדכן את ההודעה הראשונה והדירוג רק יותר מאוחר, בכל מקרה - כל הכבוד 😃

 

[Roko]

מה יש לכם פה מזקן בפורום ? חחח אני רואה כולם פה אחרי השני

 

[incin]

מה יש לכם פה מזקן בפורום ? חחח אני רואה כולם פה אחרי השני

זקן מוסיף כוח, זה כמו מחלפות השיער של שמשון הגיבור (הפאוורליפטר הראשון?) רק על הפרצוף 😃