נק' מוניטין:
4,829
אין חשיבות מסוימת, תחלק את זה במשך היום.
איזה אומגה 3 יש לך ומה המינון? עד כמה שאני יודע אפשר לשתות את הנוזל.
איזה אומגה 3 יש לך ומה המינון? עד כמה שאני יודע אפשר לשתות את הנוזל.
- פותח/ת השרשור
- #3
אפשר גם את המולטי אני מתכוון פשוט לדחוף כדור לאורז/כל פחמימה אחרת שתוגש עם החזה עוף ויהיה מה שיהיה גם אם זה כרוך בלעיסת הכדור
ובקשר לאומגה זה של VI*A (מקווה שהבנת למה אני מתכוון) לקחת כדור אחד ליום המינון זה 1200מ"ג
נק' מוניטין:
4,829
אסור לחצות את במולטי ויטמין, זה מאבד חלק מהערך שלו.
כל עוד אין פס חצייה על הכדור, מוטב שלא לחצות.
כל עוד אין פס חצייה על הכדור, מוטב שלא לחצות.
נק' מוניטין:
4,829
אני מעדיף שאחרים שיודעים שיגיבו, אני מעדיף לא להטעות(למרות שאני דיי בטוח שאסור לחצות כדורי מולטי ויטמין).
אגב, למה שלא תנסה לנסות לבלוע את הכדור שלם? זה בסה״כ פחד פסיכולוגי.
אגב, למה שלא תנסה לנסות לבלוע את הכדור שלם? זה בסה״כ פחד פסיכולוגי.
נק' מוניטין:
752
אם זה כדור ג'ל, כמו הכדור של אומגה-3, אל תחצה אותו.
אם הכדור מגיע בטבליה, כמו הכדור של opti-men, orange triad, centrum ורוב שאר המולטי-ויטמינים, מותר לחצות אותם.
לגבי הבליעה, אם קשה לך לבלוע, אתה פשוט לא מרים את הראש למעלה כדי לאפשר לכדור להחליק בקלות לפתח של הגרון.
לפעמים יש הרגשה שהראש נטוי למעלה בגלל שהעיניים מסתכלות לתקרה, אבל אתה צריך להתרכז ממש להרים את הראש.
אם הכדור מגיע בטבליה, כמו הכדור של opti-men, orange triad, centrum ורוב שאר המולטי-ויטמינים, מותר לחצות אותם.
לגבי הבליעה, אם קשה לך לבלוע, אתה פשוט לא מרים את הראש למעלה כדי לאפשר לכדור להחליק בקלות לפתח של הגרון.
לפעמים יש הרגשה שהראש נטוי למעלה בגלל שהעיניים מסתכלות לתקרה, אבל אתה צריך להתרכז ממש להרים את הראש.
נק' מוניטין:
143
איזה אומגה 3 אתה לוקח?
כמה מ''ג ביום של אומגה 3 אתה צורך?
הייתי ממליץ לך לקחת את האומגה 3 בבוקר עם ארוחת הבוקר לי הרבה יותר נוח וטוב
לגבי מולטיויטמין אופטימן שהוא הנפוץ ביותר אני יודע שאפשר לחצות לא הייתי ממליץ על כך.
יש שיטות בעולם האינטרנט לשיטות שונות ומשונות לבליעת כדורים בנוחות
נק' מוניטין:
4,829
זה אצל כולם.
אני זוכר כשהיה לי את האופטימן כמה זה היה נורא, כל גרפס היה בטעם של אוכל של כלבים..
מזל שעברתי לTWINLAB זה קצת יותר טוב 😁
נק' מוניטין:
3,782
האמת עם מולטיויטמין אף פעם לא סבלתי מגרפסים מגעילים. רק מאומגה 3.
נק' מוניטין:
4,829
אז כנראה שלא השתמשת באופטימן.
נק' מוניטין:
143
שרשורים דומים
- נפתר
