נק' מוניטין:
18,773
אני עוקב אחרי מלאניצב לא מעט זמן ולא רואה הבדל רציני בין הסטים שהועלו כאן למשקלי שיא.
לגבי למה להעדיף באונס מהברכיים על באונס מההאמס? כל אחד והחוזק / חולשה שלו.
לגבי למה להעדיף באונס מהברכיים על באונס מההאמס? כל אחד והחוזק / חולשה שלו.
נק' מוניטין:
11,185
באונס מהברך לא בריא...
נק' מוניטין:
9,328
לא בריא לא מעניין ספורטאי עלית.
נק' מוניטין:
11,185
אופיר שאל למה להעדיף באונס מהירך מאשר מהברך אז כתבתי שבאונס מהברך לא בריא.
וצודק לא מעניין ספורטאים עלית' אבל הרבה משקולנים הפסיקו לעשות את זה בזמן האחרון וכמעט לא ראיתי פווארליפטר עלית' שמקבל באונס מהברך שהוא יוצא מהמונוליפט או מהראק (יופי עכשיו תביא לי סרטון, אז על כל אחד יש 50 שלא עושים...)
נק' מוניטין:
18,773
לא הכל הוא חד צדדי לחלוטין, אבל יש לא מעט ליפטרים שבתחתית בבור גולשים ממש טיפה בסוף הירידה לקבל את הבאונס הזה.
עכשיו לא קשור לכן התחרה/לא התחרה, יש כאן הרבה ביקורת על סקוואט עם רצועות, אני לא יודע אם מי שנתן את הביקורות עשה פעם סקוואט עם רצועות - זה ממש לא אותו דבר.
עכשיו לא קשור לכן התחרה/לא התחרה, יש כאן הרבה ביקורת על סקוואט עם רצועות, אני לא יודע אם מי שנתן את הביקורות עשה פעם סקוואט עם רצועות - זה ממש לא אותו דבר.
נק' מוניטין:
11,185
אני אישית דיברתי על סקוואט בלי רצועות, אין לי מושג מה אמור לקרות ששמים אותם או איך זה מרגיש
נק' מוניטין:
62,133
נעזוב רגע את זה שאתה מפסיד המון כוח כשאתה מקבל באונס מהברכיים. אתה באמת לא רואה את ההבדל בין מה שקורה בסרטון באשכול למה שקורה כאן?
נק' מוניטין:
11,056
איירון מיידן ברקע 😍
נק' מוניטין:
18,773
ברור שרואה, אבל זה יכול לנבוע מהרבה סיבות, אני ממש לא חושב שבהכרח יש שינוי בטכניקה, מאמין שהרצועות קשורות מאוד חלש (רצועות אחרות גם) המשקל הנמוך וכו'. ברצועות כמו שאמרו בתחילת השרשור הדגשים קצת שונים וניתן לדחוף חזק ברכיים, שהמשקל נמוך והרצועות חלשות יחסית אני מניח שזה מה שמתקבל.
שרשורים דומים
