הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

קצת בילדינג קצת זה [הוסר]

מצב
השרשור נעול
Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 12/06/15

88.2
יום טרפז עליון לא היה היום וכנראה גם שימי הראש הארוך של התאומים, יום מכופפי ירך, יום חזה אמצעי ויום הראש הארוך של היד אחורית לא יהיו בגלל הבגרות ב"פעם" שעומדת להתרחש בשני הקרוב.

עוד 10 ימים לחיטוב.
כן אני מעדכן ב2:21 אבל אני עדיין מחשיב את זה יום שישי.
שבץ שלום.
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
איך הזקן? מתי תמונות עדכון?
 
נכתב ע"י Tank:
איך הזקן? מתי תמונות עדכון?
לחצו כדי להרחיב...
הזקן כבר אינו זקן...
שרדתי חודשיים בשיאי, אחי התחתן והוכרחתי להתגלח, מאז אני רק מסדר אותו ושם 2 במכונה..
 
Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 15/06/15

עוד כ8 ימים לחיטוב שהם שבוע אחד ויום. 😃
מטעם שיעמום וניסוי בהסכמת אביב אני מתחיל טקסס ילד קדמית, אני מציין שאהיה בחיטוב אז זה יהיה מאוד מעניין 🤣.

התרגיל יבוצע כנגד קיר עם מוט W.
אצטרך לשקול את המוט אבל זה לא קריטי בגלל שאשתמש באותו מוט.
אתחיל ממשקל שאני יודע שאצליח ל5*5 שזה 30+המוט.

החיטוב יבוצע עם 15 גרם פחמימה והנותר יתחלק ב60% שומן ו40% חלבון.
אעלה תמונות עדכון בהמשך, בינתיים אני נשאר במתכונת אימונים העכשוית שלי אבל אתחיל את הטקסס.
כרגע אני על נייטראלי עם 130 פחמימה. השבוע, במעבר...
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
טקסס לבייספס?? אני מקווה שאתה צוחק
 
באמת שתהיתי כל חיי אם טקסס בייספס עובד
 
מצב
השרשור נעול

שרשורים דומים

the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon
א
  • נעול
התקדמות [הוסר]
תגובות
5
צפיות
638
א
אוריאל כהן
אוראל לוסב
  • נעול
החד"כ של לוסב וולאק [הוסר]
2 3
תגובות
40
צפיות
3K
אוראל לוסב
אוראל לוסב
C
  • נעול
הורדה במשקל ואחוזי שומן [הוסר]
תגובות
1
צפיות
455
C
Chen_s
אוראל לוסב
  • נעול
רוצה אני להיות גדול... הכי שבעולם D: [הוסר]
תגובות
5
צפיות
642
אוראל לוסב
אוראל לוסב

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית