קצת בילדינג קצת זה [הוסר]

[Majin Buu]

Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 31/01/15

משקל בוקר 79.3
משקל באימון 80.55
סקבאטים 125*5*5 אש על הגולש
חתירות בשביל הכלבות 75*5 היה נסיון והרגיש כבד וממש לא באלי להיכשל, 72.5*5*5
משיכות פנים 10(הפלטה העשירית בכאבלים)*15*3
צין אפס (גיוונתי ועשיתי גריפ עם ידיים מקבילות) BW*8*3
AbWheel 10*1

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Tamtamon]

סט 1-2, #מעריצה?
סוף 2 עוד שנייה הפכת את הכלוב XD

למה בעצם אתה צריך ספוטר בסקוואט? יש לך מוטות בטחון.

 

[Majin Buu]

סט 1-2, #מעריצה?
סוף 2 עוד שנייה הפכת את הכלוב XD

למה בעצם אתה צריך ספוטר בסקוואט? יש לך מוטות בטחון.

כן חחחחח היא מירין אז פאק, אחכ היא הורידה חולצה אחת כי "היה לה חם"
אני צריך ספוטר גם בשביל התחושה העצמית שלי וגם כי המוטות מאוד קצרים

 

[Majin Buu]

Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 01/02/15

Pala method: Deadlift day
Sumo DL 120*5*5 לא קשה מידי, הבעיה העיקרית הייתה באחיזה שהתחילה להיכשל לקראת הסוף..
Rack Pulls 140*6*3 קל, עוד פעם האחיזה הייתה בעייתית..
High Pulls 60*3*5 הרגשתי שלא עשיתי טוב..
Bent Over Row 70 8 8 6 בתרגיל הזה אני עולה בחזרות ולא במשקל, כשאעשה 8 8 8 אז אעלה משקל
היה בתכנון חתירה בכאבלים וצין אפס אבל מיהרתי למקום אחרת
סרטון יעלה כשאחזור הביתה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax]

Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 01/02/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

מאיפה הבאת רצועות הרמה וכמה עלו לך ?

 

[Majin Buu]

מאיפה הבאת רצועות הרמה וכמה עלו לך ?

מהמכון, 50₪

 

[Majin Buu]

Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 01/02/15

כמה הערות לגבי הסרטון:
הייתה מניאקית אחת שאמרה איזה 20 פעמים ביי באמצע ראק פולז (שומעים רק את האחרון בגלל הכיסוי של המצלמה) בקיצור לא שמתי לה לספירה ועשיתי 5 חזרות ולא 6.
בהיי פולז ובחתירה העלתי את השרוולים בגלל המכות מהמוט בהיי פולז.
בחתירה זה 70*8 7 6 בסוף..

קרא את שאר עדכון הלוג...

@Hamster
אני לא מאמין שתייגתי עכשיו אוגר

אני לא מצליח לתייג אותך אז אני פשוט אצטט, ראק פולז והיי פולז אמורים להיראות ככה?😲

 

[Hamster]

Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 01/02/15



קרא את שאר עדכון הלוג...


אני לא מצליח לתייג אותך אז אני פשוט אצטט, ראק פולז והיי פולז אמורים להיראות ככה?😲

בחרת תגובה מצוינת לצטט.

 

[^pala]

אני לא מומחה להיי פולז, אבל לא נראה משהוא האחיזה צריכה להיות רחבה יותר, ובלי להתחיל מהסוף

ובשביל לתייג אותי צריך קודם כול לשים ^
בראק פולס, תשאר למעלה שניה-שתיים

 

[Hamster]

אני לא מומחה להיי פולז, אבל לא נראה משהוא האחיזה צריכה להיות רחבה יותר, ובלי להתחיל מהסוף

ובשביל לתייג אותי צריך קודם כול לשים ^

@^pala
אני לא מאמין שהרגע תייגתי אביב.

 

[Majin Buu]

אני לא מומחה להיי פולז, אבל לא נראה משהוא האחיזה צריכה להיות רחבה יותר, ובלי להתחיל מהסוף

ובשביל לתייג אותי צריך קודם כול לשים ^
בראק פולס, תשאר למעלה שניה-שתיים

זה סנאץ' היי פולז, אנחנו דיברנו על רגילים..
@MikeRozner אפשר עזרה פה?

 

[MikeRozner]

ככה סנאצ' היי פול אמור להראות, מה השאלה בעצם?

 

[White Walker]

אני לא מומחה להיי פולז, אבל לא נראה משהוא האחיזה צריכה להיות רחבה יותר, ובלי להתחיל מהסוף

ובשביל לתייג אותי צריך קודם כול לשים ^
בראק פולס, תשאר למעלה שניה-שתיים

פאק הייתי בטוח שהבחור בסרטון זה וין דיזל במבט ראשון 🤣

 

[^pala]

פאק הייתי בטוח שהבחור בסרטון זה וין דיזל במבט ראשון 🤣

הוא ענק חחח

 

[Majin Buu]

ככה סנאצ' היי פול אמור להראות, מה השאלה בעצם?

איך אמורים להיראות היי פולס רגילים ואם איך שעשיתי בסרטון היה בסדר (6:21)

 

[MikeRozner]

איך אמורים להיראות היי פולס רגילים ואם איך שעשיתי בסרטון היה בסדר (6:21)

אתה מתכוון לקלין היי פולס? ואיפה הסרטון בתוך כל הבלאגן?

 

[Majin Buu]

Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 01/02/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

אתה מתכוון לקלין היי פולס? ואיפה הסרטון בתוך כל הבלאגן?

כן הכוונה לקלין היי פולז

 

[MikeRozner]

אתה מתכוון לקלין היי פולס? ואיפה הסרטון בתוך כל הבלאגן?

טוב הפרס נראה רע, והבנט אובר רוו (לא ראק פולס ולא היי פולס) הן בגרסאת "אין לי שמץ של מושג מה אני עושה" 😃

 

[Majin Buu]

טוב הפרס נראה רע, והבנט אובר רוו (לא ראק פולס ולא היי פולס) הן בגרסאת "אין לי שמץ של מושג מה אני עושה" 😃

כן הבאנט אובר די מוזר, פשוט מרגיש לי ממש מוזר לפמפם באנט אובר..
אבל פרס? איזה פרס?

 

[MikeRozner]

כן הבאנט אובר די מוזר, פשוט מרגיש לי ממש מוזר לפמפם באנט אובר..
אבל פרס? איזה פרס?

אולי ראיתי את הסרטון הלא נכון אבל הפרס כתפיים שראיתי היה רע.
שלח קישור לסרטון המדובר...