ייעוץ ראש השנה ויום כיפור מתקרבים - יש טיפים?

[White Walker]

ברביעי ערב חג ובחמישי לרוב על האש..
עכשיו העניין הוא שאני עדיין בחיטוב, אומנם בסוף אבל עדיין..
ובשישי אמורה להיות לי העמסה. (האחרונה הייתה בשישי)

איך אני מתנהל השבוע בצורה שתפגע הכי מעט בחיטוב ?
פשוט לא בא לי אח"כ להאריך בעוד שבוע של חיטוב בגלל חישוב לא נכון..

האם הייתי צריך השבוע לרדת לדל פחמימה נמוך מהרגיל על מנת לבצע העמסה ברביעי?
או שפשוט בערב החג לצרוך חלבון בצורה מאוזנת עד הערב ומעט שומן ולהשאיר טווח של 1000 קלוריות נגיד?

ביום של העל האש פחות בעייתי.. משאיר את רוב השומן והחלבון לבשרים..
זה רק ערב החג שמבלבל.

ומה עושים ביום כיפור אם באותה תקופה נמצאים על דל פחמימה של 50?
זה יוצא לי בדיוק ביום של אחרי העמסה..
יש התנהלות מיוחדת ביום כיפור אם אני צם?

תודה לעוזרים 😃

 

[yogevnn]

בערב חג פשוט תעשה העמסה ברביעי ותדלג על ההעמסה של שישי.
אל תשכח שבסוף חג זה חלק מהכיף, העיקר תהנה זה גם חשוב 😃

לא צריך להתנהל במיוחד לפני יום כיפור, אבל אל תוותר על ארוחה מפסקת גדולה אחרת אתה תתמוטט, גם אם תעלה קצת נוזלים בסוף יום כיפור לא ישאר כלום

 

[BODYBUILDER]

אדוני יחטב אותך על תדאג

 

[White Walker]

בערב חג פשוט תעשה העמסה ברביעי ותדלג על ההעמסה של שישי.
אל תשכח שבסוף חג זה חלק מהכיף, העיקר תהנה זה גם חשוב 😃

לא צריך להתנהל במיוחד לפני יום כיפור, אבל אל תוותר על ארוחה מפסקת גדולה אחרת אתה תתמוטט, גם אם תעלה קצת נוזלים בסוף יום כיפור לא ישאר כלום

מעולה, סגרת לי המון פינות. תודה! 😃

אדוני יחטב אותך על תדאג

אל*
אני צם יותר בשביל הניקוי הפיזי ופחות מבחינה דתית.. 😄

 

[nlr666]

גבר,
http://judaism.walla.co.il/?w=/2075/2785525

 

[White Walker]

עשית לי ת'יום.
מעניין אם זה תופס גם לגביי מתנות לחג.
מתאים לי איזה סוני 4 שיכוסה כלכלית ע"י אבינו שבשמיים 😆

 

[nlr666]

מתאים לי איזה סוני 4 שיכוסה כלכלית ע"י אבינו שבשמיים 😆

תמצא את האפיקומן ונדבר..

 

[White Walker]

תמצא את האפיקומן ונדבר..

הוא בבויידם.
ובתרגום מאשכנזית הכוונה למזווה.

 

[nlr666]

הוא בבויידם.
ובתרגום מאשכנזית הכוונה למזווה.

**בוידעם

ואם כבר,בוידעם ביידיש זה עליית גג
http://he.wikipedia.org/wiki/בוידעם
תבדוק את השורשים שלך,מיידלע

 

[ido6s]

הוא בבויידם.
ובתרגום מאשכנזית הכוונה למזווה.

ובתרגום מאשכנזית מודרנית?

 

[yogevnn]

חור בתקרה שמשמש כמיני מחסן

ובתרגום מאשכנזית מודרנית?

 

[White Walker]

**בוידעם

ואם כבר,בוידעם ביידיש זה עליית גג
http://he.wikipedia.org/wiki/בוידעם
תבדוק את השורשים שלך,מיידלע

הם עמוק מידיי באדמה 😉

 

[netanel96]

תתפנק מותק

פעם בשנה (אני לא יודע איך אתה חוגג את שאר החגים אחרת זה לא פעם בשנה)