עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
משה שונא אותי :/את אלו שנמצאים בראק 45 דקות, שזה כל הזמן שיש לי לאימון
את אלו שנמצאים בראק 45 דקות, שזה כל הזמן שיש לי לאימון
את ההוא ששאל אותי אם נגמרו עבודות הבית שאני צריכה להרים משקל כל כך כבד...
אני עדיין מנסה להבין מה הם עושים. אחד עושה 10 סטים של דדליפט ואז 10 סטים של סקוואט והולך הביתה. השני עושה 5 סטים של דדליפט ולוקח 10 דקות בין סט לסט. אני פשוט מביא מוט מהלחיצת חזה ועושה סקוואט/פרס בראק בזמן שטומבילולו עושה דדליפט - הגעתי למצב שאני כבר לא שואל אותם.45 דקות? מה הם עושים חימום והולכים הביתה?
את אלה שעושים לך פרצוף של "עזוב לא צריך" כשאתה מציע להם להכנס לסקוואט בזמן שאתה נח