ייעוץ השלמת הקלוריות של היום

[Hard-Core]

צהריים טובים! בקיצור כרגע אני בעליה במאסה ואני צם
רציתי לבדוק כמה דברים
-צריך להשלים את הקלוריות של כל היום? (זו לא בעיה בשבילי להשלים את הקלוריות)
-אם אני אשלים את הקלוריות ויעלה להמאזן חיובי בפרק זמן הזה זה יחשב כאילו היתי היום במאזן
חיובי ומה שהפסדתי זה רק נוזלים?
*אני יודע שגם להיות יום אחד במאזן שלילי זה לא נורא אבל בכל זאת זה היום השלישי במאסה אחרי 2 אימונים ואני רוצה להתחיל ברגל ימין
תודה רבה

 

[אזולאי]

1) אתה יכול להשלים את הקלוריות, אם כי לא יקרה כלום יום אחד לא תהיה על מאזן חיובי.
2) כן, וגם הם יחזרו מהר

 

[Hard-Core]

תודה רבה !
בגלל שזה יום מנוחה יכול להיות שאני אפילו יגדל היום?
(אתמול וליפני יומים היו ימי אימוני מאסה ראשונים)

 

[אזולאי]

זה רק יום אחד, תפסיק להתעסק בשטויות.
תאכל כמה שבא לך וגם אם אתה לא מגיע למאזן חיובי זה לא נורא, מחר תמשיך כרגיל.
אתה יכול לאכול גם ג'אנק אחרי יום כזה:)

 

[Hard-Core]

תודה רבה אבל אני אוותר על הג'אנק פוד
😃