- פותח/ת השרשור
- #621
אין לי בעיה לחזיר אותם אם אתה צריך, ומקסימום ישתמש בהם כאשר אתה גם מגיעה.מר בחור, חזרתי לעשות פרס וכבר הספקתי להיתקע, אז נצטרך לחשוב על איזה סידור עם המיקרו פלטות. יש לך רעיון?
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אין לי בעיה לחזיר אותם אם אתה צריך, ומקסימום ישתמש בהם כאשר אתה גם מגיעה.מר בחור, חזרתי לעשות פרס וכבר הספקתי להיתקע, אז נצטרך לחשוב על איזה סידור עם המיקרו פלטות. יש לך רעיון?
שבוע 18 התאוששות.
פעם 3 גלידה!!!
דדליפט 142.5X5
בבץ 90
סוף סוף סגרתי דדליפט ל 5, הרגשתי את הרגליים כואבות אבל לא יכלתי לוותר על דדליפט ולא לעשות אותו שבועיים, בכל מקרה הכאב הוא יותר חלש פה ואמרתי אחריו מנוחה של שבוע, ממש הופתעתי שהצלחתי חשבתי שבגלל הכאב לא ילך אבל עלה.
יכול מאוד להיות שבגלל שעשיתי את הדדליפט בלי סקוואט לפני זה מה שגרם לעליה או שפשוט התחזקתי 😃
עכשיו שבוע מנוחה עד יום שלישי הבאה ללא סקוואט, וגם בינתיים ללא תרגילי עזר לידיים, רוצה לראות איך הפרס והנץ יגיבו לזה.
אני מקווה שאני יוכל לבוא, תלוי אם יהיה לי אוטומתי הסאונה??
מוותר היום. אני פחות אוהב את ימי שבת בגלל העומס, תתחיל לבוא בשישיטוב תעדכן אותי
שבוע 18 עצימות
שחכתי לעדכן משבוע שעבר.
פרס 70X2X3
ואז תרגילי עזר טיפה.
היה לי קשה לא אכלתי לפני שיצאתי מהעבודה. מקווה שזה מה שהשפיעה אלי, לפי מה שאני רואה הורדת תרגילי העזר שעשיתי בכללי לא שינתה הרבה, יחזור כנראה לעשות אותם בקרוב.
ינסה עוד שבועיים פעם אחרונה לסגור 5 לפני ריסט.
שבוע 19 נפח
בנץ 107.5X3X5 107.5X4 105X4
croc row
הגעתי ממש מאוחר לחדר כושר בזכות רכבת ישראל, לצערי מיהרתי לרכבת ולא הספקתי עוד פעם לאכול כלום לפני וגם לא לשתות אפילו קפה. מסתבר שיכלתי אפילו ללכת למסעדה עד שהרכבת הגיעה.
שלישי חוזר לעשות סקוואט קל. אחרי הדדליפט.
וחוזר לעשות תרגילי נשמה 😃
רציתי גם לתקן אבל לא הרגשתי נעיםהשפיע* אנסה* כול השאר נראה טוב 😃
תרגיש חופשי.🕴רציתי גם לתקן אבל לא הרגשתי נעים
נולדת בארץ? אתה לא מדבר בבית עברית? אם ענית על אחד מאלה לא אז זה מוצדקזה על חשבון הבית.
אבל תאכלס לא נמאס ?
לא כואב לי שגם יתקנו אותי גם אני מידי פעם קצת דיסלקט .זה על חשבון הבית.
אבל תאכלס לא נמאס ?
השפיע עליי. אתה מתקן גרוע.השפיע* אנסה* כול השאר נראה טוב 😃
לא,כןנולדת בארץ? אתה לא מדבר בבית עברית? אם ענית על אחד מאלה לא אז זה מוצדק
אתה מנודה מהלוג שלי עד שאתה לא חוזר להתאמן.השפיע עליי. אתה מתקן גרוע.
פאשול נחוי 😃השפיע עליי. אתה מתקן גרוע.
אבל.. אבל..אבל.. אני כן מתאמן.לא,כן
לגבי השאלה השניה זה קצת טריקי, אם השאלה הייתה" אתה מדבר בבית עברית" אז התשובה היא "לא" אבל בשאלה יש שלילה, ולכן אני גם צריך לעשות שלילה על התשובה שלי.
אתה מנודה מהלוג שלי עד שאתה לא חוזר להתאמן.
😡.פאשול נחוי 😃
אני הפצצתי בלשון 56, שגם ניראה לי לא היה לי, לא עניתי כמעט על כלום ועל מה שכן חירטטתי באמת שלא ידעתי כלום, בסוף המבחן רשמתי מכתב לבוחן שיעביר אותי 😃 מאמין שעזר בטח ראה כמה שגיעות כתיב יש לי והבין שאני מקרא אבוד.לא כואב לי שגם יתקנו אותי גם אני מידי פעם קצת דיסלקט .
ככה לומדים ילדים רוסים עברית בלאט.
ויש לי מחר לשון ב' אני מתאמן עליך.
(אלוהים בבקשה תן לי לגעת ב70)🥷
לא רואים אליך 😃אבל.. אבל..אבל.. אני כן מתאמן.
😡.
כן, בסביבות חמש וגם לפעמים אני בא ימי שני במקום ראשון/שלישי.. עוד שבועיים אני חזור לראשון-שלישי-חמישי 🤤אני הפצצתי בלשון 56, שגם ניראה לי לא היה לי, לא עניתי כמעט על כלום ועל מה שכן חירטטתי באמת שלא ידעתי כלום, בסוף המבחן רשמתי מכתב לבוחן שיעביר אותי 😃 מאמין שעזר בטח ראה כמה שגיעות כתיב יש לי והבין שאני מקרא אבוד.
לא רואים אליך 😃
התחלתה להגיעה מוקדם ?