מה עושים אם אין קטלבלס?

[fabian]

אהלן,
אני רוצה לעשות סווינג בחדר כושר שלי, אבל הקטלבלס שם מגיעים רק עד למשקל יחסית נמוך, רציתי בבקשה לשאול: אתם מכירים אולי משהו כזה http://www.amazon.com/C-0290-Extra-...=1412356304&sr=8-1&keywords=Kettlebell+handle

שאפשר לקנות בארץ? או איזושהי דרך אחרת לעשות סווינג במשקלים גבוהים? להשתמש אנכית במשקולת של 28 קילו זה קצת לא נוח בידיים.

תודה 😃

 

[DarY]

בזמנו שהיה לי עד 16 קילו קטלבלס , הייתי קושר עם שרשרת ברזל קטנה ושאקל פלטה אל הקטלבלס זה עובד סבבה לגמרי

 

[fabian]

הממ מעניין... לא חשבתי על זה 😃
אני מניח שאפשר לקשור איזה 2-3 משקולות אפילו של 5 קילו לקטלבל אחד.
אפשר להשיג בכל חנות שרשראות מספיק קטנות?

 

[Rasmalo]

להשחיל מגבת דרך פלטות.

 

[Eitan_H]

או פשוט לתפוס פלטת גומי עם ידיות אחיזה...
או אם אתה רוצה אימון מצוין לGrip - לתפוס פלטה בלי ידיות אחיזה.