היי, לא יודע אם זה לפורום הזה אבל יש סוג של קשר בין אחד לשני.
התחלתי ללמוד ולאחרונה אני מגיע גמור למכון-אני חושב עקב סך קלורי נמוך(אם אני טועה אשמח לתגובות על כך).
חשבתי להעלות את הסך הקלורי שלי ב300~ עקב הלימודים כדי שיהיה לי יותר אנרגיה להגיע למכון(קפאין לא עוזר-שותה קפה ביום).
אשמח לדעתכם לגבי האם המהלך אכן נכון. אם לא, אשמח לעצות נוספות בנושא.
כרגע על מצב של תחזוקה-+ 100.
(לא חושב שנתונים רלוונטים פה כי אני לא מחפש מסה/חיטוב).
תודה!!
התחלתי ללמוד ולאחרונה אני מגיע גמור למכון-אני חושב עקב סך קלורי נמוך(אם אני טועה אשמח לתגובות על כך).
חשבתי להעלות את הסך הקלורי שלי ב300~ עקב הלימודים כדי שיהיה לי יותר אנרגיה להגיע למכון(קפאין לא עוזר-שותה קפה ביום).
אשמח לדעתכם לגבי האם המהלך אכן נכון. אם לא, אשמח לעצות נוספות בנושא.
כרגע על מצב של תחזוקה-+ 100.
(לא חושב שנתונים רלוונטים פה כי אני לא מחפש מסה/חיטוב).
תודה!!
