הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה המנהל שמעדכן אחרי למעלה משנתיים

shum_klum

משתמש משקיע
2,345
1,475
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
11,623
2,345
1,475
עברו למעלה משנתיים מאז הפעם האחרונה שעדכנתי כאן.
לאחרונה הגעתי לשיא שלי מבחינת גודל וכוח.
גובה: 170
משקל: 97-98
א.ש: 21-22 להערכתי

ס1ס 1.jpg


ס1ס 2.jpg


ס1ס 3.jpg
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
באמת שאתה חייה 😃 היית מציין PRS על הדרך.

זה פחות רלוונטי בתת פורום הזה, אבל בכל זאת:
בנץ 1X170
דדליפט 1X242, 5X221
סקוואט 3X175 ללא חגורה, 3X190 לפני הרבה זמן (לא מצולם)
פרס 5X4X90
 
זה פחות רלוונטי בתת פורום הזה, אבל בכל זאת:
בנץ 1X170
דדליפט 1X242, 5X221
סקוואט 3X175 ללא חגורה, 3X190 לפני הרבה זמן (לא מצולם)
פרס 5X4X90
respect. משקלים של מלגזה, וגוף של סוס. ראיתי חיטובים שלך בעבר, אחרי חיטוב (אם יהיה) זה יראה מפלצתי.
 
משוגע..
על אחוז שומן כזה גבוה לראות קוביות אחרי חיטוב אתה תראה טיל

למרות שהחזה נראה בפיגור אבל אולי זה מטעה בגלל הכרס

אתה טבעי?
 
משוגע..
על אחוז שומן כזה גבוה לראות קוביות אחרי חיטוב אתה תראה טיל

למרות שהחזה נראה בפיגור אבל אולי זה מטעה בגלל הכרס

אתה טבעי?

הבחור לוחץ 170, בגלל האחוז שומן החזה נראה ככה... אני בטוח שאם הוא מחטב זה יראה מטורף.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #9
משוגע..
על אחוז שומן כזה גבוה לראות קוביות אחרי חיטוב אתה תראה טיל

למרות שהחזה נראה בפיגור אבל אולי זה מטעה בגלל הכרס

אתה טבעי?

החזה נראה בפיגור בגלל הא.ש הגבוה, כשאני חטוב אי אפשר לפספס שהוא גדול, מה גם שלא נראה לי הגיוני חזה בפיגור כשאני לוחץ 1X170.

ולשאלתך, כן, אני טבעי.
 
מסה מאוד מרשימה ..תמשיך בדרך שלך אתה לא חייב לחטב ..
ויכול להמשיך להתחזק ולצבור עוד מסה !
 
  • פותח/ת השרשור
  • #12
אתה צריך לשים כאן גם תמונות ששמת בעבר אחרי חיטוב בשביל שאנשים יבינו עם מי יש להם עסק 😃
 
  • פותח/ת השרשור
  • #17
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית