נק' מוניטין:
11,623
- פותח/ת השרשור
- #42
נחיה ונראה... ;)
במסה שלפני שנתיים וחצי סיימתי 85 על 20-21% שומן.
ההחלטה לותר על החיטוב השנה אפשרה לי לפרוץ, ולהגיע לממדים שלא הגעתי מעולם.
נק' מוניטין:
8,998
נותר לך רק להעלות 27 ק"ג שריר ואתה שם. 😉
לעניין,
עכשיו אני מבין איך זה נראה בנץ 170. אחלה מסה, בעיקר הבט מרשימה שבכל זאת רואים קוביות.
אני בגובה שלך בדיוק ויש את המשקלי עבודה בסקאווט ודדליפט, רק נותר להגיע לבנץ ואנחנו תאומים סיאמים. 😘
נק' מוניטין:
11,623
- פותח/ת השרשור
- #44
נק' מוניטין:
11,623
- פותח/ת השרשור
- #46
בעיקר בזכות תרגילי הבסיס.
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
יפה שציירת ריבועים
נק' מוניטין:
11,623
- פותח/ת השרשור
- #49
השליה אופטית אחי.
נק' מוניטין:
11,357
עוד הוכחה שליפטינג ומאסה הולכים ביחד
נק' מוניטין:
11,623
- פותח/ת השרשור
- #55
תודה, אבל אין לי גנטיקה טובה, אני קורע את התחת כבר כמה שנים טובות ללא הפסקות.
אולי שנה הבאה אהיה חטוב, אם זה יקרה, זה יהיה מעניין.
יארר
בהחלט, אך יוצא לי לפמפם קצת פעם בשבוע בייספס.
תודה.
