תמונה עדכון 3 חודשים מסה !

[דור בר]

שלום חברים
אז הסיפור שלי מתחיל לפני 3 חודשים
משקל לפני : 65.5
משקל נוכחי : 71 (קריאטין במשך חודשיים כבר)
גובה : 174
גיל : 20
fbw

תמונות לפני :


תמונה ספונטנית לגמרי אחרי:


אני יודע שהיא לא הכי ברורה,אבל בערך....
אעדכן בהמשך 😃

 

[shifu]

יפה מאוד....המשך כך יש שיפור

 

[AmigoNis]

יפה מאוד! רואים תוצאות.

 

[TKgym]

כל הכבוד על ההתמדה! תמשיך במסה ותעדכן 😉

בהצלחה !

 

[Kartalajan]

שינוי מצוין ל3 חודשיים. בהחלט עלייה נקייה.
החזה וטרפזים תפסו תאוצה ביחס לפעם קודמת.

 

[דור בר]

תודה רבה,זה ממלא בי עוד יותר מוטיבציה !

דרך אגב שכחתי לציין שהרבה קרדיט מגיע למשה מהייעוץ אישי

 

[yogevnn]

יפה מאוד, נראה כאילו ירדת באחוז שומן בגלל עלייה יפה במסת שריר אבל אולי בגלל תאורה וכיווץ זה נראה כך.

בכל מקרה עבודה יפה..וכן משה אלוף 😃

 

[Tom]

תודה רבה,זה ממלא בי עוד יותר מוטיבציה !

דרך אגב שכחתי לציין שהרבה קרדיט מגיע למשה מהייעוץ אישי

בהחלט רואים הבדל משמעותי. עם "אפקט המתאמן המתחיל" וייעוץ ממשה, נראה שאתה על הסוס.

 

[Shlomi]

בהחלט רואים הבדל משמעותי. עם "אפקט המתאמן המתחיל" וייעוץ ממשה, נראה שאתה על הסוס.

חביבי עוד כמה חודשים במאסה כזאת והוא יצטרך שור שיסחוב אותו, הסוס יקרוס 😃

אחלה עבודה!

 

[Fuck]

התקדמות יפה מאוד.
תמשיך לעדכן!

 

[yujinius]

אחלה התקדמות, במיוחד בזמן כזה קצר

 

[WalterWhite]

פששש כל הכבוד

 

[White Walker]

שאפו!!
🙌

 

[Ozel55]

כל הכובד לך!

 

[Mr. Lift]

שמע כל הכבוד מה זה אין עלייך שומן כמעט!

 

[ניר המחדיר]

כל הכבוד כל הכבוד
המשך כך!