T tchcaphr משתמש קבוע 1,067 286 נק' מוניטין: 629 0 1,067 286 22/10/14 #1 http://avivsblog.wordpress.com/2014/10/22/להתאמן-כמו-שנועדנו/
לוטם משתמש משקיע 3,542 2,525 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 8,342 0 3,542 2,525 22/10/14 #2 מכיר את בגישה, מה שנקרא "אימונים פונקצונלים" בסופו של דבר בשביל הכושר הכללי זה אחלה אבל בשביל לעלות במסה כמו שצריך לא מתאמנים כמו בבונים אלא משתמשים גם בתרגילים פשוטים שהם לא פונקציונלים, הכל תלוי במטרה Upvote 0 Downvote
מכיר את בגישה, מה שנקרא "אימונים פונקצונלים" בסופו של דבר בשביל הכושר הכללי זה אחלה אבל בשביל לעלות במסה כמו שצריך לא מתאמנים כמו בבונים אלא משתמשים גם בתרגילים פשוטים שהם לא פונקציונלים, הכל תלוי במטרה
