דיון אבקות חלבון

[nivg25]

מהניסיון שלכם מה אבקת החלבון הטובה ביותר מבחינת טעם תוצאות ומחיר.?

שמעתם על האקסטרים נוטרישן?
ועל היוניברסל פרו וואי?
סופר קוואד?

 

[yogevnn]

זה עניין של טעם.

אני אישית הכי אוהב את הדיימטיז עלית בננה, אופטימום שוקולד, וסייטק שוקולד לבן.

יש לך כאן באשכול את כל החוות דעת:
https://www.lbs.co.il/threads/41590/

 

[White Walker]

דיימטיז שוקולד פאדג' זה להיט והמטריקס קרם עוגיות זה הכי טעים שאי פעם יצא לי לשתות.

 

[AmigoNis]

המוצרים של Syntrax ממש טעימים. גם המטריקס וגם הגיינרים.
מחכה רק לגמור את הדיימטייז כדי לפתוח את המטריקס החדש 🍽️🥹

 

[willfulur]

כמה לצרוך ביום?

 

[yogevnn]

כמה לצרוך ביום?

תלוי בערכים שלך, חלבון בדרך כלל מומלץ פי 2 ממשקל הגוף, כאשר אבקת חלבון באה לעזור לך להגיע לערך הזה

 

[DORG]

ברווניז של עלית!

 

[willfulur]

ציטוט שלקחתי מהאינטרנט:
לפי ההמלצות ה-FNB ההמלצה היומית (RDA) הינה לצרוך כ-0.8 גרם חלבון לכל קילוגרם ממשקל הגוף. בחישוב פשוט זה אומר שאדם השוקל 70 ק"ג צריך לצרוך כ-56 גרם חלבון ליום.
אז למה פי 2 ממשקל הגוף?

 

[yogevnn]

אז למה פי 2 ממשקל הגוף?

א) ההמלצה הזאת מדברת על המינימום
ב) ההמלצה לא קשורה להמלצות לספורטאים

 

[willfulur]

מה ההגדרה שלך לספורטאי? כל אחד העושה פעילות ספורטיבית?

 

[yogevnn]

An athlete (American and British English) or sportsperson, sportsman or sportswoman (British English) is a person who competes in one or more sports that involve physical strength, speed and/or endurance. Athletes may be professionals or amateurs.[1]

Most professional athletes have particularly well-developed physiques obtained by extensive physical training and strict exercise accompanied by a strict dietary regimen.

The word "athlete" is a romanization of the Greek: άθλητὴς, athlētēs, one who participates in a contest; from ἄθλος, áthlos, or ἄθλον, áthlon, a contest or feat. It is the general term for all participants in any physical sport; its application to those who participate in other activities, such as horse riding or driving, is somewhat controversial.

 

[willfulur]

אני לא חושב שפעילות ספורטיבית, זאת אומרת עבודה עם משקולות חופשיים, לא במשקלים אולמיפים, מוגדרת כספורטאי, תקן אותי אם אני טועה.

 

[Hamster]

אני לא חושב שפעילות ספורטיבית, זאת אומרת עבודה עם משקולות חופשיים, לא במשקלים אולמיפים, מוגדרת כספורטאי, תקן אותי אם אני טועה.

אתה טועה.
מה זה לפי דעתך משקלים אולימפיים?האם אני מתאמץ פחות כשאני מרים את השיא שלי לעומת בנאדם אחר שמרים את השיא שלו אבל נחשב בקטגוריה "משקלים אולימפיים"?
ובקצרה פשוט תצרוך 2 גרם חלבון על כל קילו מ.ג.

 

[zoar]

אני לא חושב שפעילות ספורטיבית, זאת אומרת עבודה עם משקולות חופשיים, לא במשקלים אולמיפים, מוגדרת כספורטאי, תקן אותי אם אני טועה.

גם טבעוני גם טיפש..

 

[AmigoNis]

גם טבעוני גם טיפש..

זו דעתו, ואם בדעות עסקינן, אולי כדאי שתשמור את שלך לעצמך.

אתה טועה.
מה זה לפי דעתך משקלים אולימפיים?האם אני מתאמץ פחות כשאני מרים את השיא שלי לעומת בנאדם אחר שמרים את השיא שלו אבל נחשב בקטגוריה "משקלים אולימפיים"?

מחזק - בסופו של דבר, הכל יחסי.
תחפש בפורטל מאמרים ומחקרים שפורסמו בנוגע ל-2 גרם חלבון / 1 ק"ג משקל גוף.

 

[iliadim]

הוא לא רחוק מאמת , הבחור באמת לא הכי חד:)

 

[JAY_CUTLER_MOFGAZ]

המטריקס 5 חלבון מאוד טעים,במיוחד יחסות לעלות..
סופר אפקט/סייטק מצוינות גם.
ואם ממש אתה מוכן להשקיע בחלבון טעים במיוחד,מאסלפארם/סלקור יהיו סבבה..
כמובן יש את הממוצעות:דימטיז עלית ואופטימום גולד. באלה תלוי איזה טעם אתה בוחר..

 

[willfulur]

גם טבעוני וגם טיפש?
אני בטוח שיש מלא דברים שאני יודע ואתה לא, האם חוסר ידע הוא טיפשות? ולכן גם אתה טיפש.
מבחינתי ספורטאי, הוא מי שנושם פעילות ספורטיבית כל יום, כמו אצנים שחיינים וכו...
אני לא כזה, אני עושה פעילות למשך שעה, 3 פעמים בשבוע.
האם בשביל זה אני צריך אקסטרה חלבון? שאלתי וקיבלתי תשובות שכן.
אז מה כל הקטע של להאשים אותי בטיפשות,
כאילו בשביל מה הפורום הזה? לא בשביל לשאול ולהתייעץ?
ומה זה הזלזול הזה בטבעונים? האם זה שבחרתי להיות אדם שמרחם על בעלי חיים ובוחר לא לאכול אותם כי ככה טוב לי, גם הופך אותי לטיפש?
מי אתה שתקבע מה היא תבונה? ומה נכון ולא נכון לעשות בחיים.

 

[shahar18]

גם טבעוני גם טיפש..

תירגע עם הדיבור הזה.

 

[White Walker]

גם טבעוני וגם טיפש?
אני בטוח שיש מלא דברים שאני יודע ואתה לא, האם חוסר ידע הוא טיפשות? ולכן גם אתה טיפש.
מבחינתי ספורטאי, הוא מי שנושם פעילות ספורטיבית כל יום, כמו אצנים שחיינים וכו...
אני לא כזה, אני עושה פעילות למשך שעה, 3 פעמים בשבוע.
האם בשביל זה אני צריך אקסטרה חלבון? שאלתי וקיבלתי תשובות שכן.
אז מה כל הקטע של להאשים אותי בטיפשות,
כאילו בשביל מה הפורום הזה? לא בשביל לשאול ולהתייעץ?
ומה זה הזלזול הזה בטבעונים? האם זה שבחרתי להיות אדם שמרחם על בעלי חיים ובוחר לא לאכול אותם כי ככה טוב לי, גם הופך אותי לטיפש?
מי אתה שתקבע מה היא תבונה? ומה נכון ולא נכון לעשות בחיים.

אל תתרגש מדעה של בנאדם אחד,
הוא בטוח לא משקף את הפורום.

ואני חושב שספורטאי בסופו של דבר זאת דרך חיים והגעה לתוצאות.