nivoni משתמש פעיל 346 27 נק' מוניטין: 46 0 346 27 23/10/14 #1 תמיד טוב לבדוק טכניקה ותמיד יש מה לשפר בגדול המשקל עבודה שהצלחתי כבר לעשות הוא 120 ק"ג סקוואט ל-3X5 הפעם לבדיקת טכניקה רק 2 חזרות
תמיד טוב לבדוק טכניקה ותמיד יש מה לשפר בגדול המשקל עבודה שהצלחתי כבר לעשות הוא 120 ק"ג סקוואט ל-3X5 הפעם לבדיקת טכניקה רק 2 חזרות
Rhino מושעה 3,940 3,418 נק' מוניטין: 11,056 0 3,940 3,418 23/10/14 #2 התנועה עצמה נראית בסדר, קשה לראות אם אתה שובר מהזווית הזו, נראה דיי גבולי. תשיג נעל נורמאלית לסקוואטים Upvote 0 Downvote
התנועה עצמה נראית בסדר, קשה לראות אם אתה שובר מהזווית הזו, נראה דיי גבולי. תשיג נעל נורמאלית לסקוואטים
nivoni משתמש פעיל 346 27 נק' מוניטין: 46 0 346 27 24/10/14 פותח/ת השרשור #3 כן השבירה דיי גבולית, אבל לפי איך שזה נראה אני בדיוק שובר מקביל ולא טיפה יותר ולא טיפה פחות.. הויברם אחלה נעל לסקוואט ודדליפט תודה גבר עוד דעות?? Upvote 0 Downvote
כן השבירה דיי גבולית, אבל לפי איך שזה נראה אני בדיוק שובר מקביל ולא טיפה יותר ולא טיפה פחות.. הויברם אחלה נעל לסקוואט ודדליפט תודה גבר עוד דעות??
nivoni משתמש פעיל 346 27 נק' מוניטין: 46 0 346 27 25/10/14 פותח/ת השרשור #4 מחכה לעוד דעות.... Upvote 0 Downvote
tartar משתמש פעיל 472 80 נק' מוניטין: 106 0 472 80 25/10/14 #5 יפה מאוד נראה אחלה סקוואט , תעבוד קצת מובילטי וגמישות ירך אמסטרינג ואתה תצליח לרדת עוד טיפה ואז יהיה מושלם . Upvote 0 Downvote
יפה מאוד נראה אחלה סקוואט , תעבוד קצת מובילטי וגמישות ירך אמסטרינג ואתה תצליח לרדת עוד טיפה ואז יהיה מושלם .
