ייעוץ בדיקת דד ליפט

[Azorder]

איך אני משפר?

 

[MikeRozner]

איזה ביקורת אתה רוצה על חזרה אחת עם 60 קילו מזוית צילום עקומה?
תעשה חמישיה עם משקל שמאתגר אותך ויהיה על מה לדבר.

 

[Azorder]

איזה ביקורת אתה רוצה על חזרה אחת עם 60 קילו מזוית צילום עקומה?
תעשה חמישיה עם משקל שמאתגר אותך ויהיה על מה לדבר.

פעם ראשונה שאני עושה ורציתי לדעת אם אני עושה טוב, עוד לא עשיתי עם משקל כבד כי אני עוד לא סגור על הטכניקה ואני לא רוצה להיפצע.

 

[MikeRozner]

פעם ראשונה שאני עושה ורציתי לדעת אם אני עושה טוב, עוד לא עשיתי עם משקל כבד כי אני עוד לא סגור על הטכניקה ואני לא רוצה להיפצע.

מקובל אבל צלם מהצד ולפחות ל5 חזרות כדי שיהיה אפשר להגיב בצורה עניינית

 

[GuyDBG]

מצטרף לזה שלא מספיק רואים
אבל ממה שרואים תצר עמידה ותוציא חזה למעלה