הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ טכניקה דדליפט

  • פותח/ת השרשור asdb1
  • פורסם בתאריך
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
עמידה רחבה מידי, הורדת מוט אטית (בדדליפט אין חלק אקצנטרי - אל תנסה להוריד לאט, זה גם ככה לא ילך במשקלים כבדים), נעליים לא מתאימות ועוד.
קרא ויישם את חמשת שלבי המשיכה.

בהצלחה
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Noam9
דדליפט
תגובות
8
צפיות
350
B
BambaBuilder
אופק420
טכניקה בדדליפט
תגובות
3
צפיות
290
B
BambaBuilder
Y
כאבי גב חזקים אחרי דדליפט
תגובות
4
צפיות
339
B
BambaBuilder
R
חוו״ד על טכניקה של סקוואט
תגובות
7
צפיות
575
B
BambaBuilder
A
טכניקה בדדליפט והתייעצות על SS
תגובות
5
צפיות
477
B
BambaBuilder

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית