נק' מוניטין:
34,643
פרי וורקאאוט לא עוזר בבניית מסה, רק נותן לך אנרגיה.
בעקיפין ברור שאם תהיה פחות עייף אז תרים יותר משקל ואז בעצם תבנה יותר מסה..
אבל זאת לא המטרה העיקרית של הקפאין.
בגדול, רק הקריאטין הוכח כתוסף התזונה הכי יעיל לבניית כח ומסה.
תאכל ותישן והמסה תבוא גם בלי 🏋️😅
