תמונה מסה

[losarihetze]

85 ק"ג על 1.75.
כרגע לא עובד על רגליים.
במסה בשנתיים האחרונות
התחלתי מ 63 ק"ג בערך

 

[The Blast]

אחלה מסה בפלג גוף עליון נראה אסטטי
אבל הרגליים על הפנים תתחיל סקוואט ודד

 

[Tom]

פלג גוף עליון נראה מרשים. ממליץ לך לנסות מעט לתקן פרופורציות (רגע נראה שהגב מעט בפיגור וכמובן הרגליים), בסופו של דבר הדיספרופורציה תהיה כ"כ מובלטת שתעשה זאת בכל מקרה.
משקלי עבודה? תכנית אימון?

 

[CM punk]

לא רואה שום תמונה

 

[Daniel Barack]

איפה התמונה?

 

[Itamar704]

התקדמות יפה