תמונה תמונה של הגב התחלתי להתאמן לפני 7 חודשים

[טל212]

 

[טל212]

לא להתייחס לסקר חחח

 

[shifu]

מעולה אחי....תן מעט פרטים משקל גובה.
אולי איזה תמונת פרונט עם רגליים? 😁

 

[root1]

תמונה לפני? משקל גוף? משקלי עבודה? פרונט? אה וחסרים עוד כמה פילטרים לתמונה

 

[-Ziv-]

גם הכתפיים מפותחות יפה.
איך הפרונט?

 

[טל212]

תודה חברים אני יצלם תמונה של הפרונט גובה 183. משקל 80 גיל 26

 

[White Walker]

מסה מכובדת בידיים,כתפיים וגב עליון.
מה התוכנית אימונים במהלך החודשים האחרונים?
מתאמן חדש?

 

[tartar]

תוך שבעה חודשיים 🖕
לא משיגים ידיים כאלה ב 7 חודשיים .
אבל בסדר יש כאלה שמאמינים לך .

 

[shifu]

תוך שבעה חודשיים 🖕
לא משיגים ידיים כאלה ב 7 חודשיים .
אבל בסדר יש כאלה שמאמינים לך .

חחחחחח למה ככה?

 

[טל212]

חחחח אני יודע שזה נשמע לא כל כך אמיתי אבל כן 7 חודשים אני מתאמן בחדר כושדר וההיקףיד בסביבות ה40 וחצי אני שואף להגיע ל45 אבל עכשיו זה ממש קשה אני שותה גיינר עשיתי באמת עליה מטורפת של 9 קילו ב 7 חודשים האלו הקטע שאני לר רץ ולא עובד על חיטוב אני רוצה להגיע ל 85 קילו

 

[Tom]

חחחח אני יודע שזה נשמע לא כל כך אמיתי אבל כן 7 חודשים אני מתאמן בחדר כושדר וההיקףיד בסביבות ה40 וחצי אני שואף להגיע ל45 אבל עכשיו זה ממש קשה אני שותה גיינר עשיתי באמת עליה מטורפת של 9 קילו ב 7 חודשים האלו הקטע שאני לר רץ ולא עובד על חיטוב אני רוצה להגיע ל 85 קילו

דווקא נשמע אמיתי מאוד. מצד שני אתה לא עושה מטקון בקרוספיט כל שאין משמעות לגדילה בזמן הקצר ביותר...

 

[Shawn1OC]

תמונה לפני? משקל גוף? משקלי עבודה? פרונט? אה וחסרים עוד כמה פילטרים לתמונה

למה תגובה כלכך שלילית ?
וגם אם משקלי העבודה שלו זה הדבר היחיד שמעניין אותך, אתה יכול להוסיף איזה מילת פרגון קטנה בסוף התחקיר הבטחוני שדרשת ממנו.