החלשלוש שעבר לטקסס [הוסר]

[ohad12]

בעיקרון כן, אבל אל תשכח להתחיל מ100 איתה ולא מ110, סתם חבל שתיכשל איתה במשקל קצת יותר גבוה כי לא בנית נפח לקראת הpr

 

[Tamtamon]

אז אתה אומר לתת ריסט בעצם?

 

[ohad12]

כן , בשביל להתרגל לחגורה ועצם העובדה שעבדת חצי קלאץ אחרי שנכשלת ב110 כמה פעמים

 

[Tamtamon]

@WeaKid מה אתה אומר? ^^

 

[ohad12]

כזכור לי גם הייטמר נתן ריסט בשביל להתרגל לחגורה

 

[Pikachu]

חבל שהזמנת לארג במקום מדיום... אפילו אני מדיום
אגב איזה משקל היית אמור לעשות ואיזה משקל אתה רוצה לעשות עכשיו עם החגורה?

 

[Tamtamon]

בעיקרון היה לי 107.5 3 חמישיות, ב110 איזה 2 חמישיות אני חושב.
אבל עכשיו עם החגורה רציתי לעלות מעל ל110

 

[Pikachu]

לדעתי תעשה 110 ל3 חמישיות עם החגורה

 

[Tamtamon]

אבל לא כדי לנסות להעלות כמה שיותר?

 

[Pikachu]

כמה יותר? לא יודע כי מצד אתה אתה יכול לסיים בטח את ה110 ל3 חמישיות שלא הצלחת
מצד שני החגורה מוסיפה די הרבה... אולי תנסה 112.5 ל3 חמישיות אבל תעבוד עם החגורה גם בסטים של החימום כדי להתרגל אלייה

 

[Tamtamon]

אז אתה אומר לקחת סיכון?

 

[Pikachu]

אם זה רק של 2.5 אז תכלס כן
החגורה מוסיפה מלא לסקוואט

 

[Tamtamon]

סבבה נשים 112.5

 

[DarkMatter]

טאמ לקחת הפסקה מהסקוואט לא?
אני לא חושב שחוזרים ישר עם משקלי pr אחרי הפסקה.. במיוחד לא שאתה רק מתחיל לחגור..
לדעתי 112 יהיה טעות

 

[Tamtamon]

אז כמה לשים? אני כבר לא בטוח ועוד איזה 20 דקות אני יוצא לאימון.

 

[DarkMatter]

אני הייתי הולך על 105.. 107..

 

[Kartalajan]

אני גם בדעה להוריד קצת מהמשקל. לא רואה טעם לפתוח עם PR אחרי תקופה בלי סקווט.

 

[Tamtamon]

סבבה. אני מקסימום אתן 107, ואימון הבא אתן איזה קפיצה (לפחות אני מקווה)

 

[DarkMatter]

סבבה. אני מקסימום אתן 107, ואימון הבא אתן איזה קפיצה (לפחות אני מקווה)

קח תזמן, עדיף לעלןת 2.5 כל אימון אתה כבר מעל 100

 

[ohad12]

105 לדעתי
אתה מתקדם ממש מהר בסס מה זה משנה אם תתחיל מבטוח