ייעוץ בדיקת טכניקה דדליפט 150x5

[DudiTheKing]

Deadlift 150x5


לפני עניות דעתי הבעיות שאני רואה מהסירטון הם גב מוקשת ואי הוצאת חזה החוצה
הטכניקה שלי הולכת ומשתבשבת בדדליפט
חוץ מזה יש לי הרגשה של תלישת המשקל מהרצפה במקום למשוך אותו
מי יודע איך אני מתקן את זה?
תהיו עדינים...

 

[איתן קנפו]

קודם כל, תודה רבה על התגובה המושקעת
הפעם הבהרת את עצמך מצויין (או שאני הפעם למדתי לקרוא 😉)

בנוגע לסקוואט, למה לדעתך האידיאל הוא לא מנח ניטרלי כל הזמן? למה בשלב כלשהו אתה מעדיף אובר אקסטנשן קטן על פני מנח ניטרלי? (או שגם פה פספסתי אותך? תקן אותי אם הבנתי לא נכון)

יש לי הרגשה שאני עלול לסבך את העניינים שוב עם כניסה לפינות האלה 😃
בוא נסגור על מנח ניטרלי.

 

[Beast and cheat]

יש לי הרגשה שאני עלול לסבך את העניינים שוב עם כניסה לפינות האלה 😃
בוא נסגור על מנח ניטרלי.

סגרנו 😋🍴