דיון אימון של חזרות שליליות בלבד

[חמוץ]

היי
נתקלתי בעמוד הזה:
http://regevelya.net/colorado-experiment/

ראיתי שהוא כותב שם על חזרות שליליות.
מישהו ניסה? מה אתם חושבים?

 

[Fuck]

לא קראתי, אבל זה נשמע מסוכן יותר משזה יעיל.

 

[stitch]

ניסוי קולורדו: האם אפשרי לפתח קילו שריר ביום במשך כמעט חודש?

בטח, גם במרזי מורית מורידים 20 קילו ב-30 ימים! 🤣🤣

 

[yogevnn]

קייסי העלה 20 ק"ג משקל גוף, שהיו לירידה של 8 ק"ג במסת שומן ועלייה של 28 ק"ג מסת שריר.

🖕

 

[Beast and cheat]

אימון אקצנטרי אינו מומלץ. ממליץ לקרוא: http://pjmedia.com/lifestyle/2014/06/19/why-being-sore-doesnt-mean-youre-getting-stronger/