מידע אירובי בחורף

[Guyko]

שאלה שמעסיקה אותי הרבה
האם יש הבדל בשריפת קלוריות וכל זה בין ריצה בחורף שקר=מזיע פחות
לבין הקיץ שחם=מזיע יותר?

 

[hanan]

שאלה שמעסיקה אותי הרבה
האם יש הבדל בשריפת קלוריות וכל זה בין ריצה בחורף שקר=מזיע פחות
לבין הקיץ שחם=מזיע יותר?

כמעט ולא..באופן קצת מפתיע בחורף זה קצת יותר

 

[Guyko]

תודה
יש הסבר לזה? למה זה קורה

 

[hanan]

בראש ובראשונה כי קל יותר לרוץ בקור ובאותו דופק תרוץ מהר יותר, כלומר תשרוף יותר קלוריות.

 

[מרטין]

כלומר תשרוף יותר קלוריות.

וזה לא שהגוף צריך לעבוד קשה יותר לשמור על חום הגוף בריצה בקור?

 

[hanan]

וזה לא שהגוף צריך לעבוד קשה יותר לשמור על חום הגוף בריצה בקור?

זה פחות בתחום הידע שלי. בגדול ההבדל בין קיץ לחורף מבחינת שריפת קלוריות הוא זניח.

 

[Guyko]

אחלה תודה רבה