הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט 3 פלטות - ב SS

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
כל הכבוד על ה3 פלטות בסס!

יכול להיות כי עייני מטעות אותי מהזווית הזו אבל זה לא נראה שאתה יושב על העקבים(במילים אחרות - עקבים עולים מעט),
קשה לי לבקר מישהו על הסקוואט שלו שהוא יותר חזק ממני.. אבל בכל זאת אם אתה לא יושב על העקבים המרכז כובד נופל במקום שונה וברוב המקרים זה גורם לגלישה ואי אפשר ככה 'לשבת אחורה'
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Ohad:
איך קרעת ?
וכמה זמן לקח לך לחזור לאימונים אינטנסיביים?
לחצו כדי להרחיב...

במשחק כדורסל
ולקח לי 5 חודשים עד שחזרתי שוב לכדורסל.

בזמנו לא עשיתי כל כך סקוואטים וזה רק אחרי הניתוח בתוך שיקום
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #65
נכתב ע"י DarkMatter:
כל הכבוד על ה3 פלטות בסס!

יכול להיות כי עייני מטעות אותי מהזווית הזו אבל זה לא נראה שאתה יושב על העקבים(במילים אחרות - עקבים עולים מעט),
קשה לי לבקר מישהו על הסקוואט שלו שהוא יותר חזק ממני.. אבל בכל זאת אם אתה לא יושב על העקבים המרכז כובד נופל במקום שונה וברוב המקרים זה גורם לגלישה ואי אפשר ככה 'לשבת אחורה'
לחצו כדי להרחיב...
אל תדאג אני על העקבים שם את רוב המשקל
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Crossfiter:
במשחק כדורסל
ולקח לי 5 חודשים עד שחזרתי שוב לכדורסל.

בזמנו לא עשיתי כל כך סקוואטים וזה רק אחרי הניתוח בתוך שיקום
לחצו כדי להרחיב...

הבנתי 😃
כי יצא לי לקרוא על זה שלא חוזרים לפעילות אינטנסיבית אלא אם עושים ניתוח להחלפה...
יפה שחזרת אחי 😃
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Ohad:
כן הבנתי את זה...
יפה 😃
יוצא לי לשמוע על לא מעט פציעות מכדורסל.
לחצו כדי להרחיב...

כל ספורט שכולל שינויי כיוון מהירים וחדים בזמן עייפות ותשישות יחשוף אותך לפציעה הזאת. פוטבול כדורגל כדורסל , לפעמים גם טניס גם שמעתי על לא מעט בכדוריד וכו'. קיצר זאת פציעה מעצבנת מאד אבל מאד נפוצה
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Crossfiter:
כל ספורט שכולל שינויי כיוון מהירים וחדים בזמן עייפות ותשישות יחשוף אותך לפציעה הזאת. פוטבול כדורגל כדורסל , לפעמים גם טניס גם שמעתי על לא מעט בכדוריד וכו'. קיצר זאת פציעה מעצבנת מאד אבל מאד נפוצה
לחצו כדי להרחיב...

כן מסכים איתך...
לא פשוט לחזור מפציעה 😃 שאפו.
דרך אגב יצא לי לראות שאתה מחזיק בנעליים משקולנים מאוד איכותיות.
אציק לך על זה בפרטי, כדאי לא להרוס לbear את האשכול 😃
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
819
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
704
איתמר .ק.
איתמר .ק.
elchonon
סרטון 
אישה עם 210 ק"ג סקוואט
תגובות
7
צפיות
1K
Omgelad
Omgelad
M
אחר 
סקוואט - בדיקת עומק
תגובות
3
צפיות
1K
L
liavv

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית