נק' מוניטין:
59,267
סרטון 230 לנצח ---> 230 לנפח
- פותח/ת השרשור PowerLifting
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #21
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #23
אין לי בעיה לעלות גם ל124.9
אבל זה לא קורה, אני אוכל מלא
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #25
הרבה אמרו לי את זה, אבל לא יודע.. אני מפחד שלא אתמיד וסתם ילך הכסף של המנוי.
נק' מוניטין:
43,460
הייתי ממליץ לך לעשות תרגילים עם משקל גוף במקום להירשם לחדר כושר, כי ממשקולות אתה עלול בטעות להתנפח יותר מדי, וחבל...
נק' מוניטין:
58,705
אני כנראה אפתח עכשיו תיבת פנדורה עם חצים, קווים ומה לא, אבל לדעתי אתה לא שובר בחצי מהחזרות. אולי זו זווית הצילום, אבל ככה זה נראה מהסרטון. וכן, אני לא עושה סקוואט 230 ק"ג. וכן, אני לא יודע איך מרגיש 230 ק"ג על הגב. זה עדיין לא תרוץ לדעתי.
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #29
אצל ואלרי זה עובר, אז אין בעיה.
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
אצל וואלרי הכל עובר.
אלא אם כן התחרת בעבר אצל אדטו ואז כל סקוואט שלך אוטומטית פסול.
נק' מוניטין:
5
צריך בשביל לדעת באמת תמונה עם קווים, זויות סינוסים ו-arctan מול מערכת צירים קרטזית
