ייעוץ בדיקת טכניקה דדליפט

[Azorder]

פעם שנייה שאני עושה אחרי הרבה חרישה על האינטרנט איך עושים.
אני לא סגור על הגובה של התחת בסרטון זה נראה גבוה, למרות שהסטאפ שלי בסדר (המוט חוצה את הרגל).
אשמח לטיפים ואם עשיתי משהו לא טוב איך לשפר.

 

[Azorder]

מישהו??

 

[NonCivilized]

בינתיים מעולה, תצלם סרטונים עם משקל שבאמת מהווה אתגר בשבילך

 

[coldfire]

הדדליפט בסדר. אל תתאמן עם פלטות כאלה יותר.

 

[shum_klum]

כמה יצרן פח צריך להיות בשביל לייצר פלטות של 20 קילו לא בצורת עיגול.

 

[Azorder]

חחחחחחחחח אתם לא מבינים איזה מעצבן זה אין לי פלטות עגולות בחדר כושר נדפקתי רצח

 

[NonCivilized]

כן אני במכון שלו וזה באסה רצח, הכל זה פלטות לא עגולות וזה סיוט, צריך להכנס לסט אפ מחדש כל חזרה...

 

[Azorder]

עוד מישהו??

 

[Snorlax]

אחלה דדליפט, תתחיל לעלות משקל ולצלם גם, לראות שאתה שומר על הטכניקה .

 

[Azorder]

תודה רבה לכולם! נתחיל להעלות משקל אימון הבא