נק' מוניטין:
14
- סוואט סטאר
היי,
לפני משהו כמו חודש וחצי עשיתי military press , כשבאתי להחזיר את המוט לראק פישלתי וצד שמאל לא נתלה על הוו וכל המשקל נפל הוחזק ע"י היד השמאלית בתנוחה לא טובה, ובמקום לתת לו ליפול עוד ניסיתי להחזיר אותו למקום.
אחרי זה הרגשתי שמשהו לא בסדר המשכתי להתאמן ואז שבאתי לעשות כפיפות מרפקים לא יכלתי להזיז את המוט בכלל איך שעטפתי את המוט עם יד שמאל ונסיתי טיפה להרים הגיע כאב שפשוט שיתק לי את היד ולא יכלתי לעשות כלום.
בקיצור מאז ועד היום הפסקתי להתאמן אבל עד עכשיו יש לי כאבים חזקים כשאני מרים דברים ומאמץ את כף היד.
הכאב מגיע מהעצם העגולה שבמפרק כף היד בצד שמאל של יד שמאל.
חשבתי שיעבור לבד בהתחלה אבל עבר כבר יותר מדי זמן, התקשרתי לקבוע תור לאורטופד וכמובן תור לעוד 3 שבועות.. יותר מדי.
מישהו יודע מה זה יכול להיות ואיך אפשר לטפל בזה וסוף סוף לסדר את זה?
תודה רבה!
לפני משהו כמו חודש וחצי עשיתי military press , כשבאתי להחזיר את המוט לראק פישלתי וצד שמאל לא נתלה על הוו וכל המשקל נפל הוחזק ע"י היד השמאלית בתנוחה לא טובה, ובמקום לתת לו ליפול עוד ניסיתי להחזיר אותו למקום.
אחרי זה הרגשתי שמשהו לא בסדר המשכתי להתאמן ואז שבאתי לעשות כפיפות מרפקים לא יכלתי להזיז את המוט בכלל איך שעטפתי את המוט עם יד שמאל ונסיתי טיפה להרים הגיע כאב שפשוט שיתק לי את היד ולא יכלתי לעשות כלום.
בקיצור מאז ועד היום הפסקתי להתאמן אבל עד עכשיו יש לי כאבים חזקים כשאני מרים דברים ומאמץ את כף היד.
הכאב מגיע מהעצם העגולה שבמפרק כף היד בצד שמאל של יד שמאל.
חשבתי שיעבור לבד בהתחלה אבל עבר כבר יותר מדי זמן, התקשרתי לקבוע תור לאורטופד וכמובן תור לעוד 3 שבועות.. יותר מדי.
מישהו יודע מה זה יכול להיות ואיך אפשר לטפל בזה וסוף סוף לסדר את זה?
תודה רבה!
נערך לאחרונה:
