ייעוץ זה בסדר לעשות ככה צ'יט?(ניטרלי)

[WalterWhite]

אהלן אני בניטרלי בינתיים עד שאחזור להתאמן
שבוע שעבר לא היה לי ממש צ'יט רגיל היה שתיים קטנים
שתי סופגניות ביום שני
וסופגניה ואקסל ביום חמישי וזהו
אז השאלה שלי אם אפשר לשנות ימים
נגיד האחרון היה ביום חמישי לעשות היום ביום שני ואז שבוע הבא גם ביום שני
אני די רזה אני תכף חוזר להתאמן לעשות מסה
תודה רבה

 

[HorizonKing]

תהנה ..

 

[WalterWhite]

תהנה ..

אז זה בסדר או לא?

 

[tal113]

אז זה בסדר או לא?

לא יקרה לך כלום מצ׳יט פעם בשבוע ואפילו מומלץ

 

[WalterWhite]

לא יקרה לך כלום מצ׳יט פעם בשבוע ואפילו מומלץ

אבל אכלתי איזה 7 6 משולשים כמה כוסות קולה
ואיזה חטיף שוקולד
מצד שלי יש לי חבר שאכל 12 משולשים בצ'יט שלו

 

[tal113]

אבל אכלתי איזה 7 6 משולשים כמה כוסות קולה
ואיזה חטיף שוקולד
מצד שלי יש לי חבר שאכל 12 משולשים בצ'יט שלו

יכול להיות לך גם חבר שאכל 12 משולשים וזה חלק מהתפריט שלו והוא לא עולה הרבה בשומן. תסתכל רק על עצמך. לא יקרה לך כלום אם זה פעם בכמה זמן צ׳יט, אם זה על בסיס יומי אתה בבעיה.

 

[iliadim]

אם אתה רזה, למה הצ'יט מדאיג אותך.
אתה אמור לטחון כמו מעבד מזון.

 

[WalterWhite]

אם אתה רזה, למה הצ'יט מדאיג אותך.
אתה אמור לטחון כמו מעבד מזון.

אבל אני לא רוצה להשמין עדיין

 

[White Walker]

אבל אני לא רוצה להשמין עדיין

בנייטראלי לא עושים צ'יטים.
ובכלל, עצם המילה צ'יט כבר אומרת לך בשביל מה זה טוב..
נטו לנפש.

לא יקרה לך כלום ממשולש או 2, או מסופגניה בשבוע..
אבל תאכל 4-5 משולשים ו-2 סופגניות וזה לא יעבור במאה אחוז שקט 😄

בקיצור,
כשתיהיה במסה,
אתה יכול להבליג פה ושם..זה לא יהיה קריטי..במיוחד אם תכניס את הערכים של הג'אנק במקום ארוחה אחרת.

אבל בנייטראלי..
תן לגוף להתאזן, לרמות ההורמונליות להתאזן..לכל קצב חילוף החומרים בגוף שלך להתאזן.

בשביל מה צ'יט?
כולה שבועיים של נייטראלי.

 

[WalterWhite]

בנייטראלי לא עושים צ'יטים.
ובכלל, עצם המילה צ'יט כבר אומרת לך בשביל מה זה טוב..
נטו לנפש.

לא יקרה לך כלום ממשולש או 2, או מסופגניה בשבוע..
אבל תאכל 4-5 משולשים ו-2 סופגניות וזה לא יעבור במאה אחוז שקט 😄

בקיצור,
כשתיהיה במסה,
אתה יכול להבליג פה ושם..זה לא יהיה קריטי..במיוחד אם תכניס את הערכים של הג'אנק במקום ארוחה אחרת.

אבל בנייטראלי..
תן לגוף להתאזן, לרמות ההורמונליות להתאזן..לכל קצב חילוף החומרים בגוף שלך להתאזן.

בשביל מה צ'יט?
כולה שבועיים של נייטראלי.

לא ביחד
אמרתי שבוע שעבר אכלתי את הסופגניות וזה היה הציט
השבוע הזה יצא שעשיתי שתיים
6 משולשים ככה וקולה
ועוד ציט אחד שזה פחית קולה ושווארמה
וזה פחות מעניין אותי שהיום נשקלתי
ושמתי לב שהמשקל שלי זה 58/57..