ייעוץ תגידו לי איזה תשובה נכונה

[AmitS85]

1. Leg Press במכונה מקבל יותר גירוי לארבע ראשי ולהמסטרינג מאשר Leg Extension ו- Lying Leg Curl.
2. ההפך מ-1.
3. Leg Press במכונה מקבל אותו גירוי לארבע ראשי ולהמסטרינג כמו ב- Leg Extension ו- Lying Leg Curl.
תודה מראש

 

[shahar18]

אי אפשר למדוד את זה, זאת שאלה די מטומטמת.

 

[AmitS85]

אי אפשר למדוד את זה, זאת שאלה די מטומטמת.

זאת אומרת שאי אפשר לדעת?

 

[HallucinogeN]

אי אפשר לענות על זה בניסוח הנוכחי. מה כן, בלג פרס הקוואדס עובדים יותר מההאמסטרינגס. לפי ההגיון הזה, תשובה 2 היא הנכונה. אבל ברור שזה לא כ"כ פשוט.

קריאה בנושא:
http://www.lookgreatnaked.com/blog/are-squats-all-you-need-to-maximize-hamstrings-development/

 

[shahar18]

זאת אומרת שאי אפשר לדעת?

אפשר בעזרת מכשירים מאוד מתקדמים שאין בארץ

 

[AmitS85]

אי אפשר לענות על זה בניסוח הנוכחי. מה כן, בלג פרס הקוואדס עובדים יותר מההאמסטרינגס. לפי ההגיון הזה, תשובה 2 היא הנכונה. אבל ברור שזה לא כ"כ פשוט.

קריאה בנושא:
http://www.lookgreatnaked.com/blog/are-squats-all-you-need-to-maximize-hamstrings-development/

אפשר בעזרת מכשירים מאוד מתקדמים שאין בארץ

סבבה תודה רבה לכם 😃