היי,
אני בSS כשלושה חודשים...
ואיפשהו לדעתי בין 110-120 קילו החלטתי לעבור מHB לLB...
הכל טובה ויפה והתקדמתי יפה...
אך עם הזמן הדדליפט שלי הלך ונחלש ולא הבנתי מה אני עושה לא נכון...
עכשיו קפצה לי התובנה... שמאז המעבר לLB הדדליפט שלי נחלש.
מה דעתכם ?
עובדתית על 69.5 קילו עשיתי 135 לחמישיה בערך... דדליפט.
היום אני משקל 72 ובקושי מנתק 140 מהריצפה.
אשמח לדעתכם
@moo
@Beast and cheat
@MikeRozner
@PowerLifting
@Psycho
אני בSS כשלושה חודשים...
ואיפשהו לדעתי בין 110-120 קילו החלטתי לעבור מHB לLB...
הכל טובה ויפה והתקדמתי יפה...
אך עם הזמן הדדליפט שלי הלך ונחלש ולא הבנתי מה אני עושה לא נכון...
עכשיו קפצה לי התובנה... שמאז המעבר לLB הדדליפט שלי נחלש.
מה דעתכם ?
עובדתית על 69.5 קילו עשיתי 135 לחמישיה בערך... דדליפט.
היום אני משקל 72 ובקושי מנתק 140 מהריצפה.
אשמח לדעתכם
@moo
@Beast and cheat
@MikeRozner
@PowerLifting
@Psycho
נערך לאחרונה: