הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון היחלשות בדדליפט כתלות בסקוואט?

  • פותח/ת השרשור Ohad
  • פורסם בתאריך

Ohad

משתמש משקיע
3,289
859
נק' מוניטין:
2,714
3,289
859
בבית 😃
היי,

אני בSS כשלושה חודשים...
ואיפשהו לדעתי בין 110-120 קילו החלטתי לעבור מHB לLB...
הכל טובה ויפה והתקדמתי יפה...
אך עם הזמן הדדליפט שלי הלך ונחלש ולא הבנתי מה אני עושה לא נכון...
עכשיו קפצה לי התובנה... שמאז המעבר לLB הדדליפט שלי נחלש.

מה דעתכם ?
עובדתית על 69.5 קילו עשיתי 135 לחמישיה בערך... דדליפט.
היום אני משקל 72 ובקושי מנתק 140 מהריצפה.

אשמח לדעתכם
@moo
@Beast and cheat
@MikeRozner
@PowerLifting
@Psycho
 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית