כמה שוקל 5 קילו?

[stitch]

אמרו לי תשתמש בפלטות שחרוט עליהן "standard". אז אני משתמש. עומד מתחת למוט, באמצע, שם על הכתפיים, יוצא החוצה, ומתחיל ליפול שמאלה. אקיצר, כבר למדתי, לפני סט כבד, אני עושה טסט של יציאה עם המוט וכניסה חזרה, ובדרך כלל אני מייצב את עצמי 5-10 ס"מ ימינה או שמאלה ממרכז המוט.

 

[White Walker]

😭

 

[Bariah]

עברתי חד"כ לא מזמן ובחד"כ שעברתי אילו יש כאלה פלטות.
ידעתי שלא יכול להיות שסתם נחלשתי ככה 😭

 

[yanivgoft]

הפתיתרון היחיד - לשקול ולסמן את כל הפלטות... זה מה שאני עשיתי במכון שלי. אז פלטות של 20 נעות בין 18.45 ל20.6, פלטות של 10 שוקלות 9-10.25 וכו'. סוגרים הם החבר הכי טוב שלכם במקרה הזה להשלמה ואיזון של המשקל... כשהסוגר שוקל 200 גרם הסטייה היא כבר באמת לא קריטית.. מה שכן להפוך את המכון בחיפושים אחרי ה2.5 הספציפי ששוקל 2.65 או ה10 ששוקל 10.25 זה זין

 

[Ohad]

תנסה להשתמש בבאמפרים בדקתי והם דיי מדוייקים.

 

[shum_klum]

הפתיתרון היחיד - לשקול ולסמן את כל הפלטות... זה מה שאני עשיתי במכון שלי. אז פלטות של 20 נעות בין 18.45 ל20.6, פלטות של 10 שוקלות 9-10.25 וכו'. סוגרים הם החבר הכי טוב שלכם במקרה הזה להשלמה ואיזון של המשקל... כשהסוגר שוקל 200 גרם הסטייה היא כבר באמת לא קריטית.. מה שכן להפוך את המכון בחיפושים אחרי ה2.5 הספציפי ששוקל 2.65 או ה10 ששוקל 10.25 זה זין

אני באותו מצב בדיוק, אחד לאחד.

 

[yanivgoft]

אני באותו מצב בדיוק, אחד לאחד.

😍

 

[talp]

אז הסטייה היא ברובה למטה?

 

[Doron M]

בדר"כ כן.

 

[שמיל]

אז הסטייה היא ברובה למטה?

בהולמס פלייס מודיעין .

בדיקה של 3 פלטות של " 20 ק"ג " כולן שוקלות יותר .
הממוצע 20.6 ק"ג

 

[TvrSp12]

בהולמס פלייס מודיעין .

בדיקה של 3 פלטות של " 20 ק"ג " כולן שוקלות יותר .
הממוצע 20.6 ק"ג

זה רק לכבודך למתאמנים האחרים (אלה שצועקים ב 60 ק"ג סקוואט) הפלטות שוקלות פחות.

 

[yujinius]

בהולמס פלייס מודיעין .

בדיקה של 3 פלטות של " 20 ק"ג " כולן שוקלות יותר .
הממוצע 20.6 ק"ג

יכול להיות גם שהמשקל לא מדוייק

 

[שמיל]

יכול להיות גם שהמשקל לא מדוייק

אני נמצא בייעוץ אצל משה .אני נשקל כול יום .
נשקלתי פעם אחת ללא המשקולת ופעם שנייה כשאני אוחז את המשקולת.
מכאן שהסיכוי לטעות כלוש ביותר, כול שכן ב- 3 משקולות שונות.