סרטון טכניקה בבנץ' 😃

[StrongLift]

אני בלינארית
זה PR
אני לוחץ כמו קקה לדעתי
אני אומנם מתקדם ותמיד התקדמתי ככה (עוד כשהתחלתי ב50 קילו)
אבל אין לג דרייב ומרפקים בחוץ וכל מיני כאלה...
ואני לפני התחרות אז חשבתי לייעל קצת את הבנץ' 😛




איך? למה? מתי?
🏳️🏳️

אם הזווית לא טובה תגידו לי מאיפה לצלם ואני אעלה חדש בראשון 😃

 

[BarBibas]

כמו שאמרתי לך , נראה שאתה מאבד כיווץ , להבא קח מישהו שיוציא לך
ותעבוד על כף רגל במלואה ברצפה בגלל שאתה לפני תחרות
לגבי לג דרייב , תקרא קצת ותחפש סרטוני הדרכה על זה , גם לי הייתה את הבעיה הזו

 

[stitch]

שואל ועונה, נחמד 😃

אבל אין לג דרייב ומרפקים בחוץ וכל מיני כאלה...

אז קח טיפה את הרגליים לאחור, תדחף אותן כמו שצריך לכיוון הראש, ותכניס קצת מרפקים.
בתחרות צריך כף רגל מלאה על הרצפה?

 

[StrongLift]

כמו שאמרתי לך , נראה שאתה מאבד כיווץ , להבא קח מישהו שיוציא לך
ותעבוד על כף רגל במלואה ברצפה בגלל שאתה לפני תחרות
לגבי לג דרייב , תקרא קצת ותחפש סרטוני הדרכה על זה , גם לי הייתה את הבעיה הזו

קיבלתי תודה 😉

שואל ועונה, נחמד 😃

אז קח טיפה את הרגליים לאחור, תדחף אותן כמו שצריך לכיוון הראש, ותכניס קצת מרפקים.
בתחרות צריך כף רגל מלאה על הרצפה?

שואל ועונה חלקי 😅

כן בתחרות צריך כף רגל מלאה על הרצפה...בעיה.
אני אנסה ביום ראשון תודה!😛

 

[WeaKid]

בתחרות הקרובה עד כמה שאני יודע חובה שכל כף הרגל תהיה על הריצפה, תבדוק את זה.

עריכה: עכשיו שמתי לב שכבר ראית את זה. לא משנה.