נק' מוניטין:
0
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #4
לא אמרתי שאני מתאמן חודש אמרתי שחודש הגב לא גודל
ו4-5 תרגילים זה יותר מדי?
נק' מוניטין:
18,834
עוד יותר גרוע. אתה מצפה לראות גדילה בלתי פוסקת? חודש ללא שינוי נראה וזה סוף העולם?
כן. איזו תוכנית אתה עושה?
נק' מוניטין:
4,829
תוצאות ויזואליות אי אפשר לראות בחודש.
על מנת לגדול עלייך להשקיע בתזונה, אימונים ושינה מספקת(מינימום 7 שעות, שאף ל-8).
כל עוד תיכנס למסגרת נכונה של הפרמטרים הנ"ל, התוצאות יגיעו.
אבל..למה אתה חושב שABC תכנית שמתאימה לך בכלל?
על מנת לגדול עלייך להשקיע בתזונה, אימונים ושינה מספקת(מינימום 7 שעות, שאף ל-8).
כל עוד תיכנס למסגרת נכונה של הפרמטרים הנ"ל, התוצאות יגיעו.
אבל..למה אתה חושב שABC תכנית שמתאימה לך בכלל?
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #9
לא יודע אם התכנית abc מתאימה לי זה פשוט התוכנית שקבלתי שהתחלתי להתאמן ושמרתי למאמן אם להחליף הוא אמר לא צריך מקסימום תוסיף תרגיל
איזה תוכנית אתה ממליץ
איזה
