הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון פיק ראשון לקראת התחרות (252.5 סקואט ו280 דדליפט)

  • פותח/ת השרשור DarY
  • פורסם בתאריך
  • פותח/ת השרשור
  • #21
הבלוק צריך התאמות והפיק לא טוב
הרעיון פשוט חכם ופשוט, להוסיף עוד נפח אבל כזה שאפשר להתמודד איתו
כל אימון בפני עצמו לא קשה, הקושי הוא קושי מצטבר
לא הבנתי את התגובה שלך.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #24
אתה כל הכבוד
רשמתי את זה על התוכנית המקורית
אה כן , בגלל זה לא ניסיתי בכלל את הפיק שהתוכנית מציעה , לדעתי אחרי שבועיים אתה נשרף שם.

לקחתי נסיון אישי שלי ונסיון של אליהו לגבי התוכנית
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית