אני מתאמן יחסית מתחיל ועברתי ניתוח לאחרונה ואסור לי להתאמן בחודש - חודש וחצי הקרובים, ובכלל אסור לי להתאמץ בכלל.
הקטע הוא שהייתי בתקופת מסה, כדאי להמשיך לאכול הרבה קלוריות או לא ?
אני 1.90 שוקל 73 ככה שאני צריך להעלות במשקל, השאלה היא אם כדאי להמשיך לעלות במשקל בלי לעלות במסת שריר או לחכות חודש שאני אחזור להתאמן כרגיל?
הקטע הוא שהייתי בתקופת מסה, כדאי להמשיך לאכול הרבה קלוריות או לא ?
אני 1.90 שוקל 73 ככה שאני צריך להעלות במשקל, השאלה היא אם כדאי להמשיך לעלות במשקל בלי לעלות במסת שריר או לחכות חודש שאני אחזור להתאמן כרגיל?
