ייעוץ סגירת גריפר 350HG

[DDT]

אז הצלחתי לסגור גריפר של HG 350lbs בעזרת קונטרה מהרגל (target grip) וללא קונטרה אני מאד קרוב לסגור אותו.. מאמין שבשבועות הקרובים אצליח.
אם זה מעניין מישהו אצרף סרטון.

רציתי לקבל מכם הצעות להתקדמות (אין 400 HG), לאיזה סוג גריפר לעבור כאשר אני סוגר את ה 350 בחזרה מושלמת.

תודה לעונים!

 

[יהב]

לדדליפט.

 

[DDT]

לדדליפט.

http://en.wikipedia.org/wiki/Grip_strength

תשכיל קצת.

 

[55883גבר]

לסגור לחזרות ?

 

[DDT]

לסגור לחזרות ?

בגריפרים כבדים אין טעם בלעבוד מעבר לצמדים...
ולשאלתך לסינגל הצלחתי.

 

[55883גבר]

בגריפרים כבדים אין טעם בלעבוד מעבר לצמדים...
ולשאלתך לסינגל הצלחתי.

אני לא גריפמאסטר אבל מההגיון שלי מהליפטינג, אם אתה עושה סקוואט 200 לסינגל ואז הופך אותו לשלשה, זה טוב מאוד גם כמו לשפר את ה200 ל210.

 

[DDT]

אני לא גריפמאסטר אבל מההגיון שלי מהליפטינג, אם אתה עושה סקוואט 200 לסינגל ואז הופך אותו לשלשה, זה טוב מאוד גם כמו לשפר את ה200 ל210.

ההיגיון שלך הוא נכון לחלוטין, רק הבעיה שאני לא יכול להוסיף 10 ק"ג לגריפר, הקפיצות הן גדולות יותר בין גריפר לגריפר, משמע תכנון האימונים צריך להיות שונה במקצת מליפטינג.

ברור שהמטרה היא להמשיך מעבר לסינגל, אבל סינגל מלא בטארגט גריפ הוא החלק הקשה ביותר, לעבור מסינגל לשלשה זה פחות קשה (ובשביל 5 חזרות ומעלה צריך גריפר כבד יותר, משמע טארגט גריפ חדש).
המטרה של האשכול היא יותר למצוא את הגריפר שיתאים לי כרגע, אני מתלבט אם לקנות את ה COC 3.5 כי אני לא בטוח שהוא קשה יותר מ HG 350 ואז ההזמנה שלי תהיה סתמית.

 

[Decapitated]

הcoc הרבה יותר קשים מהHG, מניסיון.
לשם השוואה, ה coc1 מרגיש לי כמו הHG 250

 

[DDT]

הcoc הרבה יותר קשים מהHG, מניסיון.
לשם השוואה, ה coc1 מרגיש לי כמו הHG 250

זה נכון ש COC קשים יותר, אבל כנראה שה HG250 שלך קצת פגום, כי 250 HG שווה ל 2 COC..

העניין הוא שה HG 350 טוב באופן יחסי לדגמים הפחות חזקים, הכוונה בטוב היא כמובן שהוא מדוייק יותר

 

[Leon]

COC רמה מעל HG.. אמריקה VS סין באיכות.. 350 לחזרות - אם אתה סוגר 4 5 פעמים אתה תעבור ל400 בלי בעיה לפי הבנתי.
יש בחור בארץ שאצלו אתה יכול "להזמין" גריפרים. קצת יקר אבל אם אתה כבר תחרותי(או לפחות ברמה של מאוד חזק) ההשקעה שלך לגריפר כבר לא תהיה 20 דולר אלא בכיוון ה100..

 

[DDT]

COC רמה מעל HG.. אמריקה VS סין באיכות.. 350 לחזרות - אם אתה סוגר 4 5 פעמים אתה תעבור ל400 בלי בעיה לפי הבנתי.
יש בחור בארץ שאצלו אתה יכול "להזמין" גריפרים. קצת יקר אבל אם אתה כבר תחרותי(או לפחות ברמה של מאוד חזק) ההשקעה שלך לגריפר כבר לא תהיה 20 דולר אלא בכיוון ה100..

אתה יכול לקשר אותי אליו?

 

[Leon]

אתה יכול לקשר אותי אליו?

http://israelbody.com/showthread.php?t=63297
הוא גריפמן.. אני זוכר הוא נתן לי את הטלפון שלו אם לא תמצא אני אנסה לחפור במשתמש בישראלבודי...
http://www.pythongrip.com/index.php/ זה כביכול יצרנים גריפרים ישראלי.
תיקון: מצאתי אותו גם פה בפורום: https://www.lbs.co.il/threads/46213/#post-581297
דבר איתו, הוא לא עובד בזה אבל מבין מאה אחוז יותר מכל אדם שאני מכיר ויש לו את הכלים והידע לעשות גריפרים..

 

[DDT]

http://israelbody.com/showthread.php?t=63297
הוא גריפמן.. אני זוכר הוא נתן לי את הטלפון שלו אם לא תמצא אני אנסה לחפור במשתמש בישראלבודי...
http://www.pythongrip.com/index.php/ זה כביכול יצרנים גריפרים ישראלי.
תיקון: מצאתי אותו גם פה בפורום: https://www.lbs.co.il/threads/46213/#post-581297
דבר איתו, הוא לא עובד בזה אבל מבין מאה אחוז יותר מכל אדם שאני מכיר ויש לו את הכלים והידע לעשות גריפרים..

מכיר את הבחור, תודה 😃

 

[Gripman]

מקצוענים משתמשים בגריפר מתכוונן, לפני כמה שנים יצרתי גריפר מתכוונן, זה מאפשר לעלות התנגדות לאט לאט! היום אפשר לקנות כמה רמות מ 1-6 גריפר קוריאני באיכות מעולה, יש לי Megalodon שמאפשר לעלות כמעט עד הרמה CoC 4!

 

[DDT]

מקצוענים משתמשים בגריפר מתכוונן, לפני כמה שנים יצרתי גריפר מתכוונן, זה מאפשר לעלות התנגדות לאט לאט! היום אפשר לקנות כמה רמות מ 1-6 גריפר קוריאני באיכות מעולה, יש לי Megalodon שמאפשר לעלות כמעט עד הרמה CoC 4!

מהם טווחי המחירים?

 

[Gripman]

מהם טווחי המחירים?

41.85$ כולל משלוח!

 

[susdu]

האם יש טעם למתאמן מתחיל לעבוד על אחיזה בנוסף לשגרת האימונים? או שמספיק לשפר את הדדליפט?

 

[Beast and cheat]

האם יש טעם למתאמן מתחיל לעבוד על אחיזה בנוסף לשגרת האימונים? או שמספיק לשפר את הדדליפט?

מספיק לשפר את הדדליפט. לעבוד בכל המשקלים באחיזה רגילה, עד שכבר צריך אחיזה משולבת. בחימום תמיד אחיזה רגילה.

 

[ziv_r]

אני משתמש בגריפר בנסיעה לעבודה וחזרה. עוזר להפיג את השעמום, הנמנום המסוכן של אחר הצהרים בנסיעה (יותר טוב ממסטיק או מוזיקה) ותמיד כיף לראות את ההתקדמות. כיום אני פשוט עובד לחזרות, 40 חזרות ויותר עם Model 2 של Heavy Grips וקרוב ל- 10 חזרות עם Model 3. לא יכול לומר בבטחון שזה עזר לי בחדר כושר, אבל זה כנראה לא יכול להזיק והמטרה שלי בשימוש בגריפר הינה שונה.

 

[DDT]

מספיק לשפר את הדדליפט. לעבוד בכל המשקלים באחיזה רגילה, עד שכבר צריך אחיזה משולבת. בחימום תמיד אחיזה רגילה.

השאלה היא מה אתה מגדיר כ "מספיק".