אהלן,
אני מתחרה בחמישי והמטרה העיקרית שלי היא הסקוואט.
אני לא בטוח במאה אחוז איך צריכות להיראות הכניסות שלי אם אני מנסה לשבור שני שיאים שונים (160 ישראלי ו174 עולמי).
הRM5 שלי הוא 155, וחשבתי להיכנס 162.5, 175, 180. זה נכון לעשות ככה?
בנוסף, הייתי שמח אם תוכלו לתת ביקורת על הטכניקה של ה162.5 שלי לחזרה אחת:
תודה!
אני מתחרה בחמישי והמטרה העיקרית שלי היא הסקוואט.
אני לא בטוח במאה אחוז איך צריכות להיראות הכניסות שלי אם אני מנסה לשבור שני שיאים שונים (160 ישראלי ו174 עולמי).
הRM5 שלי הוא 155, וחשבתי להיכנס 162.5, 175, 180. זה נכון לעשות ככה?
בנוסף, הייתי שמח אם תוכלו לתת ביקורת על הטכניקה של ה162.5 שלי לחזרה אחת:
תודה!
