איך ההתקדמות שלכם?

[Giladbody]

שלום לא ידעתי באיזה פורום לפרסם

מענין אותי לדעת כמה משקל גוף אתם עולים או יורדים בשבוע אני עולה בשבוע קילו הפוסט לא רק לגברים גם בנות יכולות להשתתף אני ממש ישמח ויפזז אם מרטין תגיב פה

 

[Kartalajan]

עולה נקי בשבוע - סביב 250 גרם. עליה נקייה אצלי היא תמיד מאפיין קבוע. כנ"ל לגבי ירידה.
אם כולך מפלל לתגובה של מרטין אז - @מרטין

 

[Giladbody]

חח תודה על ההשתתפות

 

[מרטין]

אני ממש ישמח ויפזז אם מרטין תגיב פה

🤣🤣🤣
אנחנו מכירים?

על נייר תכננתי גרעון של 500 קלוריות בפועל זה לא ממש קורה. כרגע אני בגרעון כל כך קטן שאני מחשיבה את זה כנס אם אני יורדת בכלל במשקל. אבל לא אכפת לי למשוך כל החורף בחיטוב מתון וללא סבל מיותר.

 

[Giladbody]

תודה מרטין וברגע זה גילית שיש לך מעריץ סודי חחחחח

 

[stitch]

אבל לא אכפת לי למשוך כל החורף בחיטוב מתון וללא סבל מיותר.

איכסה חיטוב ארוך. אם היה אפשר לצום שבוע ולגמור בזה, הייתי עושה את זה.

 

[Giladbody]

בגלל זה עושים מסה כל החיים סטיץ׳

 

[Fuck]

בגלל זה עושים מסה כל החיים סטיץ׳

דבר אתי עוד כמה חודשים. עלייה של קילו בשבוע...

 

[x7haim]

בסביבות ה 2-3 ק״ג בחודש

 

[coldfire]

אתה יכול להתקדם גם בכמות סימני הפיסוק משבוע לשבוע? ואם תצליח לא לכתוב ״אני ישמח״, זה בכלל יהיה נהדר.