ייעוץ צמא אחרי לקיחת קפאין

[דדי]

התחלתי לקחת ב2 אימונים האחרונים שלי 200 מג קפאין 40 דקות לפני תחילת אימון ומשום מה הרגשתי צורך יותר לשתות מים במהלך האימון מברגיל.... יכול להיות שיש קשר בין זה לקפאין?

 

[White Walker]

ברור.

קפאין הוא חומר מייבש ומשתן ולכן רצוי לשתות יותר מים כשצורכים אותו.
לי אישית זה קורה עם קפה שחור ולא עם כדורים, אבל זה היינו הך.