אחר ממה להשלים את הקלוריות?

[Ozel55]

היי,

אני בזמן האחרון מאוד מתקשה להגיע לקל' שאני צריך .. השאלה היא ממה להשלים?מפחמימה או חלבון (במידה והגעתי לערכים לאותו יום של שניהם).

 

[Roeys5]

אני ממליץ על שייק עתיר קלורויות, מהידע שצברתי.
אין לי מספיק נסיון בשביל להגיב.

 

[stitch]

ממה שיותר טעים לך. ואני לא מטריל.

 

[SweetBamba]

אם חסר לך חלבון אז עם חלבון עד שאתה מגיע לכמות הרצויה וכל השאר פחמימות-שומנים (אפשר גם חלבון,אבל אין טעם כי זה יקר)

 

[stitch]

(אפשר גם חלבון,אבל אין טעם כי לחלבון אין טעם)

תיקנתי לך 😃

 

[RDX_nBq]

תשלים מחלבון או שומנים.

 

[SweetBamba]

תיקנתי לך 😃

פרט לאנטריקוט