עזרה לאח ליפטר
- פותח/ת השרשור oz25
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
- פותח/ת השרשור
- #22
https://www.facebook.com/groups/IsraelSports/943444119006834/?notif_t=group_comment_reply
@nlr666 כנס לפוסט הזה של בנאדם בשם דניאל אטיאס יש שם וויכוח בנוגע לדיפ סקוואט שנראה לי שאתה תאהב.
@Moran Weissman @talp
@nlr666 כנס לפוסט הזה של בנאדם בשם דניאל אטיאס יש שם וויכוח בנוגע לדיפ סקוואט שנראה לי שאתה תאהב.
@Moran Weissman @talp
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
אני אוהב אותך והכל, אבל אני לא מבין איך יש לך סבלנות לכל המפגרים שם.. לקח לי שבוע להבין שזה לא שווה את העצבים שלי..
תן להם להתאמן כמו שהם רוצים, שיפצעו ויאכלו אחד את השני. ואתה תהנה באימון שלך.
הם מקרה אבוד 😣
נק' מוניטין:
34,643
מצחיקים אותי האנשים האלה..
רבים שם אחד עם השני כמו מפגרים.
ואם אתה כבר עושה לג פרס.. מה אתה מעלה ומתלהב מ 160 ק"ג? איזה ילד קטן.
כשלא עשיתי סקוואטים בכלל והרגל לא הייתה בכלל חזקה לחצתי שם 160 ק"ג וגם כופפתי הרבה יותר ממנו.
סתם תרגיל מסריח,
גרם לי לדלקות חריפות בגב התחתון.
וכולם שם מתלהבים מהתרגיל הזה!
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
- פותח/ת השרשור
- #26
לפעמים(ורק לפעמים...) יש שם פוסטים ששווים צפייה... חוץ מזה מה אכפת לי לשטוף קצת ת'עיניים ? עד שכבר אשכרה יש קבוצה בארץ שבה נשים מציגות את הגוף שלהן ? למה שאתעלם מזה ?
ואני בנאדם יחסית סבלני, גם לא בנאדם שמתעצבן במהירות ומתלהם כמו הרבה אנשים....
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
אתה אוכל ישר מהשקית!!
אז תכנס לתמונות ותמנע מהתגובות המפגרות של הגברים, זה יצמיח לך שיערות לבנות ויקצר לך את החיים חחחח
נק' מוניטין:
34,643
וכולנו מתקרבים לשיערות לבנות בצעדי ענק גם ככה 👹
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
- פותח/ת השרשור
- #29
בגלל זה אני לא לוקח ללב יותר מדי... שיצעקו שיתווכחו... אני פשוט רואה ת'פוסט וצוחק....
גם אני בזמנו עשיתי במכונת לג פרס במכון הקודם שלי את כל הפלטות המכשיר(280KG אם אני לא טועה...) ואתה לא רואה אותי מתרברב בזה...
תכלס....
נק' מוניטין:
34,643
איזה טמבל אחד כתב שם שהוא תמיד שם מישהו על המכשיר כי אין מספיק פלטות 🤣
נק' מוניטין:
34,643
כן ראיתי.
איזה קטע אחד שם העלה סקוואט שהוא עושה עם "משקל חימום" ועם ריפוד על המוט.
אהבתי את אחת התגובות חח
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
- פותח/ת השרשור
- #34
כן ראיתי.
איזה קטע אחד שם העלה סקוואט שהוא עושה עם "משקל חימום" ועם ריפוד על המוט.
אהבתי את אחת התגובות חח
ראיתי אותה לא הצלחתי להעביר את התמונה לכאן....
רואים רק לפי העמידה של הבנאדם שהוא לא עושה נכון וגם הבנאדם בסמית לידו....
נק' מוניטין:
43,460
זה אותו אחד עם הסרטון של הלג פרס... הוא טוען שהוא עבד עם ידידה על אותו מוט והתעצל כל פעם להוריד את הפוסי פד (תכלס מבין אותו, הרבה עבודה קשה וקלוריות מבוזבזות שצריך להשלים אח"כ). זה נראה גם שהוא מסקביט עם נעלי ריצה (אני טועה?). אבל מה שטוב, לפחות שובר מקביל
נק' מוניטין:
34,643
קרה לי שלקחתי 400 מ"ג קפאין ו20 דק אחרי בחנייה של החדר כושר גיליתי ששכחתי את התיק אימון בבית + הארנק.
