אחר זאת תוכנית טובה?

[Grobe]

לחיצת חזה במכשיר 12X3
פרפר במכשיר 12X3
פשיטת ברכיים בישיבה במכשיר 15X3
כפיפת ברכיים במכשיר 15X3
פולי עליון 12X3
פולי תחתון 12X3
פשיטת גב במכשיר 12X3
כפיפית מרפקים כנגד מוט W 12X3
פשיטת מרפקים במכשיר 12X3
כפיפות בטן 15X3

זה FBW ל3 פעמים בשבוע

אני מתחיל בחד"כ למי שלא יודע..
איך התוכנית הזאת?

 

[Asaf153]

אני רוצה לעשות את מה שאמרתי בגלל אי נעימות..
כי המכון דיי קטן והוא רואה כל דבר שאני עושה כמעט, אז בתכלס הוא פתאום יראה שאני עושה דברים אחרים... :/

אם תמשיך בגישה הזו ותתן לאנשים להכתיב לך את החיים לא תגיע לשום מקום. תעשה מה שבא לך ואם הוא אומר לך משהו תתעלם או שתגיד "סבבה" ותמשיך בשלך.

 

[White Walker]

אין לך אולי רעיון למה אני יכול ללכת אליו ולהגיד לו שאני רוצה להתאמן לבד?
וזה לא יישמע קצת שטותי אם אני רוצה להתאמן מתוכנית "באינטרנט" הוא יחשוב שסתם הפלצתי משהו..

בן כמה אתה? (שואל ברצינות)

כדי שאני אדע איך להתייחס לזה.

 

[Grobe]

בן כמה אתה?

13... אתה לא חושב שזה ייראה מטומטם?

 

[White Walker]

13

אוקיי,
אז אני יכול להבין אותך. את הפחד..
תשמע,
עם הזמן אתה תבין שיש מקרים שצריך לעשות מה שטוב לך ולא לאחרים.

כרגע,
פשוט תתחיל לעבוד לפי מה שהמליצו לך.
אם ישאל אותך מה פשר הדבר,
תגיד שמישהו מהמשפחה עוזר לך באופן אישי ותודה לו למדריך בכל מקרה על העזרה.

ויאללה סלמאת.

 

[Grobe]

אוקיי,
אז אני יכול להבין אותך. את הפחד..
תשמע,
עם הזמן אתה תבין שיש מקרים שצריך לעשות מה שטוב לך ולא לאחרים.

כרגע,
פשוט תתחיל לעבוד לפי מה שהמליצו לך.
אם ישאל אותך מה פשר הדבר,
תגיד שמישהו מהמשפחה עוזר לך באופן אישי ותודה לו למדריך בכל מקרה על העזרה.

ויאללה סלמאת.

אה.. מגניב. יכול ללכת דווקא טוב,
גם בגלל שבאמת יש לי בן-דוד בן 20 ומשהו שהוא bodybuilder 😛

 

[White Walker]

אה.. מגניב. יכול ללכת דווקא טוב,
גם בגלל שבאמת יש לי בן-דוד בן 20 ומשהו שהוא bodybuilder 😛

חח בהצלחה