בוקר טוב חברים ,
אני מתאמן הרבה 6 ימים בשבוע ומתוך ה6 ימים אני מתאמן 8 פעמים בשבוע.
למה ?כי אני לא מסוגל לשבת בבית
.😇.
עכשיו פעם הייתי אוכל המון (בתקופה שהייתי ספורטאי תחרותי שחיין),
ו לאחר שהספקתי לשחות המשכתי לאכול (מתוך הרגל מין הסתם).
הצלחתי לרדת ל4 ארוחות ביום מה שפעם הייתי אוכל קרוב ל6-7 .
אני מאמין שכתוצאה מכל האימונים שאני עושה שדרך אגב אפשר להגיד שגם כל האימונים האלה הם מתוצאה של הרגל חוץ ממה שרשמתי למעלה.
אני אוכל 4-5 פעמים ביום ואני אוכל ארוחות יפות ומלאות כלטוב .
רציתי לדעת האם אבקת פחמימות אשר ני יצרוך מיד אחרי אימון תוכל לסייע לי במקום כל כך הרבה אורוחות.
תודה מראש לעוזרים
אני מתאמן הרבה 6 ימים בשבוע ומתוך ה6 ימים אני מתאמן 8 פעמים בשבוע.
למה ?כי אני לא מסוגל לשבת בבית
.😇.
עכשיו פעם הייתי אוכל המון (בתקופה שהייתי ספורטאי תחרותי שחיין),
ו לאחר שהספקתי לשחות המשכתי לאכול (מתוך הרגל מין הסתם).
הצלחתי לרדת ל4 ארוחות ביום מה שפעם הייתי אוכל קרוב ל6-7 .
אני מאמין שכתוצאה מכל האימונים שאני עושה שדרך אגב אפשר להגיד שגם כל האימונים האלה הם מתוצאה של הרגל חוץ ממה שרשמתי למעלה.
אני אוכל 4-5 פעמים ביום ואני אוכל ארוחות יפות ומלאות כלטוב .
רציתי לדעת האם אבקת פחמימות אשר ני יצרוך מיד אחרי אימון תוכל לסייע לי במקום כל כך הרבה אורוחות.
תודה מראש לעוזרים
